Aktuellt

Trösklarna the true story

Alltså jag har stirrat upp mig över de där trösklarna hela veckan. Jag älskar ju trösklar men när jag insåg att jag förmodligen sprungit de lite för bekvämt blev jag nervös. Skulle trösklar inte vara skönjobbigt längre utan jobbjobbigt? Igår var det dags för första passet av tio som jag ska beta mig igenom under lika många veckor: 10 x 3 minuter.
Jag tror att jag brukar springa trösklar i 4:40-fart men vid närmare eftertanke har jag ingen aning. Jag springer alltid på känsla och vad klockan egentligen hamnat på har jag glömt innan jag ens fått av strumporna. Men nu är det dags för under 4:30. Bara för att jag råkade cruisa runt i den farten i Barcelona i helgen. Men hallå, då hade jag ju tapas-laddat extra allt!

Den första intervallen går i 4:28 och känns nästan lätt. Sen får jag feeling och råkar öka till mellan 4:15-4:20 de närmaste tre intervallerna. Landar in i något mittemellan och snitt på hela baletten landar på 4:23-fart. Jag har alltså överlevt första passet mot alla odds. Nackdelen med det är att det kommer ett nytt nästa vecka.

Och lagom tills dess kommer jag att ha glömt att det faktiskt inte var så farligt. Jag kommer ha ågren hela eftermiddagen och tro att jag inte kan springa fortare än femminutersfart. Precis som vanligt. Därför skrev jag det här inlägget. För mig själv, för att jag ska komma ihåg att det är görbart. Jag är väl medveten om ni struntar i mina tider. Det är ju typ lika spännande som att läsa telefonkatalogen. För er som vet vad en sån är…

0

12 Kommentarer

  • Svara
    Staffan
    15 februari, 2019 kl 09:27

    #vadvardetjagsa

    Bra sprunget, det lovar mera! Ett ganska häftigt pass att börja med förresten med hela tio repetitioner och 30 minuter…

    0
    • Svara
      Anna
      15 februari, 2019 kl 22:12

      Haha. Det var faktiskt helt ok :) Nu väntar 6 x 5 min nästa gång. Det känns nästan spännande. Som en traktor på äventyr :)

      0
  • Svara
    Johanna
    15 februari, 2019 kl 13:50

    Grymt :)

    0
  • Svara
    Andreas
    15 februari, 2019 kl 18:13

    Snyggt! Doftar marapers i Köpenhamn 💪👊

    0
    • Svara
      Anna
      15 februari, 2019 kl 22:13

      Haha, det är nog ingen risk. Om jag inte får räkna med ålderskompensation…..

      0
  • Svara
    Tamy
    15 februari, 2019 kl 21:29

    Spännande och roligt att läsa hur du lägger upp dessa pass.. Keep up the good work :)

    0
    • Svara
      Anna
      15 februari, 2019 kl 22:13

      Tack tack!

      0
  • Svara
    Hannas krypin
    15 februari, 2019 kl 21:52

    Jag visste att trösklar i den farten skulle vara görbart. Dina trösklar är ju en walk in the park. Och jag gillar visst att läsa om dina tider. :)

    0
    • Svara
      Anna
      15 februari, 2019 kl 22:15

      Kul. Känns lite nördigt. Jag brukar liksom inte skriva tider. Har skrivit massor med racereports och glömt berätta sluttiden…. Men nu kände jag att det var bra för mitt eget minne. och intresserar det någon så är det ju bra :)

      0
  • Svara
    Ingmarie
    16 februari, 2019 kl 04:29

    Jag är inte ett dugg förvånad! Du är grym! Nåsta lopp kommer du sätta PB! Vad är det för vila?

    0
    • Svara
      Anna
      16 februari, 2019 kl 11:41

      Haha, nu ska vi inte ta i 🤣. Vila mellan 20-60 sek så jag körde på en gyllene medelväg=40s

      0
      • Svara
        Ingmarie
        18 februari, 2019 kl 04:21

        Jag tar INTE i!!!! Du ÄR grym! Och PB i år blir det. Kom ihåg vem som sa det först…

        0

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.