Sommaruppehållet i min yogautbildning börjar gå mot sitt slut och det är dags att lägga in en extra växel i yogapluggandet. Dels väntar en anatomitenta runt hörnet och dels måste jag både yoga mer själv och undervisa. Semestern har inneburit mycket löpning och cykling och tyvärr lite mindre yoga. Nu är det dags att komma in i gamla rutiner igen!
Så idag blev det dubbel yoga. Klev upp i ottan för att yoga själv och lära mig den nya sekvensen. Därefter en fantastisk gröt (ja gröt är alltid fantastiskt!) innan det var dags att undervisa en timme på gymmet.
Nu är jag mjuk som en gummiboll men antar att kvällens kettlebellklass råder bot på det.
2 Kommentarer
Jojohanna
11 augusti, 2013 kl 20:27Gröt ÄR alltid fantastiskt, och känns det inte lite yogiskt med gröt? Varm och lent på något sätt :)
Rund är också en form!
11 augusti, 2013 kl 21:15Det gör den med allra största säkerhet…! :-D