Aktuellt

Träningsplanering

Postat 23 februari, 2013

Alla som har handbollsspelande barn i Skåne vet vad jag menar när jag säger VINSLÖV. Typ 12 timmar i handbollshall.

Alla som tycker om att träna förstår mig när jag säger att det är våldsamt tråkigt att sitta still i 12 timmar.

Därför planeras det vilt i familjens träningslogistik.

Jag spinnar innan första match.

Fredrik cyklar mellan match 1 och 2.

Anna och Fredrik tränar utomhusfys mellan match 2 och 3. (Ja, handbollsföräldrarna måste få något att skvallra om!)

Den präktiga planeringen sträcker sig till medhavd lunch och mellanmål. Sen får vi ge upp och göra som alla andra. Mc Donalds Hässleholm, here we come! Undrar om det är hästkött i veggoburgaren…

8 Kommentarer

  • Svara
    Johan
    23 februari, 2013 kl 15:59

    Tappert försök, men låter lite öken….. Tror inte det spelar någon roll ifall man gillar att träna eller inte. 12h i en idrottshall, som åskådare är direkt okul

  • Svara
    jossan
    23 februari, 2013 kl 18:20

    heej jag är en 18 årig tjej som nyss har fått diagnosen pc,.jag har lästa att du tidigare har hjälpt en tjej med hennes vikt nedgång och undrar om du har några tips till mig tack på förhand

    • Svara
      Anna
      24 februari, 2013 kl 15:41

      Pco(s) innebär minskad känslighet för kolhydrater varför din kropp måste frisätta mer insulin för att justera blodsockret. Insulin är ett hormon som stimulerar fettinlagring varför personer med PCOS ofta har lite svårare att hålla vikten. Vad vi gjorde med Viveca var att dra ner på kolhydraterna och äta mer fett och protein för att undvika stora insulinpåslag, så det är väl ett första steg. Lycka till.

      • Svara
        jossan
        24 februari, 2013 kl 16:44

        tack så jätte mkt för hjälpen med steg 1!!:D

  • Svara
    jossan
    23 februari, 2013 kl 18:46

    pco ska det va

  • Svara
    anneliten
    24 februari, 2013 kl 00:21

    I en ishall nära mig har en företagsam naprapat inte bara sin mottagning utan också ett gym. Tanken är att föräldrar kan träna medan deras barn tränar eller mellan matcher när det är turnering. Men de flesta föredrar att fika och snacka med varandra avslöjar naprapaten lite besviket. Underligt tycker jag. Jag tycker det var en bra idé.

    • Svara
      Anna
      24 februari, 2013 kl 08:22

      Guldstjärna till den naprapaten! Trist att det inte utnyttjas! Värsta bästa idén ju!

  • Svara
    Josefin
    24 februari, 2013 kl 12:59

    Tycker det låter som en toppenplanering. Snacka om att göra det bästa av situationen

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.