Svettats ut 2012

Idag svettades vi ut det gamla året med besked. När Pernilla tagit på sig glitterstassen finns ingen luftkonditionering i världen som kan svara. Vilket ös! Body combat fick bli passet som sätter punkt för 2012. Och en bättre avslutning kunde vi väl knappast få!

Och här är mitt år i siffror:

Mars och september. Träningslägren piffar upp statistiken. Och så var det oktober… månaden vi helst glömmer. Sjuk, sjukare, sjukast. Hoppas aldrig behöva känna mig stammis på vårdcentralen igen!

Löpning, cykling, spinning och Yoga. Och en sjuhelsikes massa annat. Variation är nyckeln till allt!

2012 har jag
– sprungit 159 mil (114 mil 2011)
– cyklat 232 mil (215 mil 2011)
– yogat 65 timmar (73 timmar 2011)
– spinnat 76 timmar (119 timmar 2011)

Jag har tränat 460 timmar och totalt 27 färre än förra året. Vilket lättast förklaras med OKTOBER…

Nu vänder vi blad och ser vad som letar sig in i diagrammen till nästa år. Får jag välja själv blir det fortsatt mycket cykel, löpning och yoga. Hoppas komma ut mer i skogarna och springa (och cykla!) i finare natur.  Vill fokusera på rörlighet och spänst och lära mig mer om TRX och dess alla finesser! Och såklart piffa till livet med  löpstyrka och löpskolning.

That’s my plan! Hur ser din ut?

Nu avslutar vi detta år och jag vill passa på att önska er alla ETT GOTT NYTT ÅR! 

Hoppas ni hänger med mig in i det nya året och alla utmaningar som väntar där!