Aktuellt

Lovely tusingar!

Benet kändes bra idag. Lite jägarvila gjorde visst susen för ömma ben. Därför fick jag ta tjuren vid hornen och ge mig ut på de skräckinjagande tusingarna.

Coach F hade önskemål om 4:10-fart och jag protesterade i vanlig ordning. SÅ fort kan inte jag springa liksom. Men han visade no mercy, och programmerade Garmin till att pipa järnet om jag maskade.

Klarade 3 av 4 tusingar: 4:09, 4:04 resp 4:10. Sista (som dessutom var i nerförsbacke) sket sig pga motvind och slutade på 4:13.

Tusingar är underbara. Älskade och hatade. Fruktade men välbehövliga. Idag gick det ganska lätt. Benen lydde mig och jag kom in i en skön andning som liksom pushade mig framåt. Ut-ut-in-ut-ut-in. Ingen musik utan bara takten i andetagen som drev mig. Gaah, underbart!

DSC00381
Mina nya tights och favoritstrumporna! Snart börjar det bli dags för vintertights. Tyvärr hittade jag inga på senaste shoppingrundan!

0

Inga kommentarer

  • Svara
    Fitnesscoachen
    1 december, 2009 kl 14:03

    Tusingar är verkligen hatkärlek… Hittade du några nya strumpor då? :)

    0
  • Svara
    Ingmarie
    1 december, 2009 kl 15:19

    Du ser! Du kan! Mer än du tror t.o.m! Härligt! :-)

    0
  • Svara
    MarathonMia
    1 december, 2009 kl 15:42

    Vilka fina tider! Well done bruden!

    Älskade / hatade tusingar.

    0
  • Svara
    Anna (Orka mera)
    1 december, 2009 kl 21:57

    Fitnesscoachen – ja det blev ett par likadana x-socks. Tjejen på löplabbet sa att löplabbets egna var sladdrigare och hade en tendens att glida ner så jag vågade inte chansa.

    Ingmarie- grymt att överbevisa sig själv !

    Marathonmia – tack tack!

    0
  • Svara
    Anna
    2 december, 2009 kl 08:06

    Verkligen superbra Anna, snabba tusingar också! Och ja, tusingar är lovely men satans jobbiga.

    0
  • Svara
    Coach F
    2 december, 2009 kl 11:02

    Våra diskussioner innan din intervallpass är alltid lika underhållande. Jag är glad att du fixade farten! Nu skulle du bara veta vad som väntar nästa vecka!

    0

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.