Aktuellt

Inte helt ur form…

lopare

Idag var det äntligen dags för testlöpning igen. 6×4 minuter med en minuts promenad mellan varje. Första “intervallen” var jag lite rädd, skulle det hålla? Kändes det inte lite ändå?

Andra “intervallen” tuffade jag till mig lite, vågade trycka på. Kände flåset komma och njöt. Kände mig pigg och lätt i benen, så där som det brukade vara på den tiden det begav sig.

Men flåset blev bara värre och värre… så här brukar jag baske mig inte låta vid den här låga farten!!!

Kom hem. Nöjd med benet som trots allt inte protesterat. Lite ledsen för flåset beklagade jag mig för Fredrik, att jag minsann tappat all kondis i världen.

Kopplade in Garmin och kollade kilometertiderna – helt övertygad om att jag legat någonstans vid 5.30-fart. Garmin knäppte mig på näsan big time. Jag låg visst i 4.44-fart i uppförsbacke, kanske inte konstigt att man flåsar lite då…

Nu är det 48 timmars tvångsvila innan jag får springa igen. Värsta självplågeriet!

Inga kommentarer

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.