Det här är ryggen jag skulle visat världen i morgon. Om inga mirakel sker i natt blir Lundaloppet det första loppet där jag inte kommer till start som planerat. Ge mig styrka!
Monthly Archives:
maj 2009
Stora nyheten idag: SPORTDRYCK FÖRSTÖR EFFEKTEN AV TRÄNINGEN
Ja, om du tränar ett par gånger i veckan i syfte att gå ner i vikt.
Ja, om du tränar medellånga eller lågintensiva pass.
Var det så mycket nytt att det förtjänade framsidan på dagstidningarna idag?
Själv dricker jag sportdryck på mina långlopp, dvs halvmaror, 30 km Lidingö och Stockholm marathon. På träning dricker jag vatten även om distansen är lång (upp till 30k)för att träna fettförbränningen. Ser dock noga till att fylla på med kolhydrater efteråt. Och protein.
Att träna fettförbränningen för mig är inte i syfte att bli smal, utan för att fettreserverna räcker längre än kolhydratreserverna. Jag tränar för att bli uthållig, inte skinny.
Efter träning äter jag hellre mat än dricker drycker. Jag älskar mat och njuter av varje kalori. Dricka sött har jag som alltid svårt för. Men ibland är det en enkel utväg, om tiden inte finns eller om man behöver väldigt mycket energi och inte orkar tugga mer…
En knallblå sportdryck skulle jag inte ta i med tång… Vad är väl ett Lundalopp och ett Göteborgsvarv?
Det kan vara dötrist och långtråkigt…
… och alldeles alldeles…underbart….
Jag hatar min förkylning!!!
På lördag har vi uppvisning med gymmet på vårmarknaden här i Kävlinge. Det blir ett kort och intensivt medley där vi visar upp våra färdigheter. Jag ska vara med på afrodelen och boxen.
Någon som satte kaffet i halsen? Jag på box? Jag har boxats två gånger i mitt liv…. och det lär inte bli så många fler, för det är med livet som insats som jag offrat mig att vara mitshållare.
Pernilla är en sån där som kan boxas på riktigt. Hon pysslar med Thaiboxning på fritiden. Hon kan sparkas riktigt hårt. Så om jag håller mitsen nere när hon sparkar uppe – då är det kört på riktigt!
Boxen är alltså ett litet orosmoment, men afron ska bli grym. Älskar uppvisningar. Så kul att få skaka loss offentligt. Är jag verkligen normal?
