Här är inlägget jag aldrig trodde jag skulle skriva: jag har tränat pilates!!!
07.45 med grus i ögonen entrade jag pilates-salen. Sen tippade jag bäcken, drog in naveln, andades en himla massa (alltid i fel takt) och koncentrerade mig järnet.
Att springa, cykla, spinna är ju så lätt, det går ju av sig själv. Men att komma ihåg när man ska andas, och framför allt ATT man ska andas…det kräver sin insats!
Känns konstigt att träna utan att bli svettig. Men jag tror det gör gott för mig. Tog cykeln hem 15 km för att få lite puls. Annars vore det ju inte jag.
Inga kommentarer