Monthly Archives:

september 2007

Aktuellt

Googles sökvägar äro outgrundliga!


Som jag nämnt tidigare är det ett sant nöje att se hur mina besökare hittar till min blogg. Många hittar hit från andra träningsbloggar, några kommer från funbeat och gymmet och en hel del trillar hit genom google-sökningar.

Vanliga sökord brukar vara vilopuls, nutrilett, gym i Kävinge och andra logiska ord som på något vis har anknytning till min blogg. Men igår hade någon sökt på ”Kävlinge + par + trekant”. Jag trodde jag skulle dö och var tvungen att göra sökningen själv för att kolla vad i hela friden jag hade skrivit som kunde passa denna sökning!

Det visade sig vara tämligen oskyldigt. Trekanten i fråga var en beskrivning av mitt långpass. En runda som var som en trekant, 8 km raksträcka åt varje håll. Mer spännande trekanter än så får ni inte på min blogg :)

Aktuellt

Låtlista spinning

Fick önskemål om att lägga ut mina låtlistor (spinning) här på bloggen så här kommer låtarna på min senaste 45 min klass:

Outkast -Ms Jackson
U2 – Vertigo (instrumental)
Madonna – Hanky Panky
David Guetta – Love is gone
Michael Jackson – Billie Jean (vet inte vilken remix…)
Timo Räisänen – Let’s kill ourselves a son
Hellogoodbye – Here in you arms
Spritney Bears – What a feeling (club mix)
E-type – Russian Lullaby
Fall out boy – This ain’t a scene
Korn – Coming undone

Låtarna till intervallen och förbränningen kommer inom kort!

Aktuellt

Vilken härlig höst! Solen sken och temperaturen var perfekt för löpning, inte för varmt och inte för kallt. Hade tänkt springa intervaller idag men hade vägarna förbi Lund och St Hans backar, så jag passade på att ta ett sista (?) riktigt backpass innan Lidingö. Sprang St Hans extreme-banan som är sanslöst kuperad! Det är inte många meter flackt på den inte! Det blev 4 varv och totalt 10 km, med pulsen på högvarv och ånga ur öronen. Riktig tufft men också riktigt, riktigt härligt efteråt…

Det värsta med dagens runda var inte backarna utan att Lunds alla turturduvor också hade upptäckt det härliga vädret och gett sig ut på romantiska utflykter på backarna. Det var inte så himla kul att för fjärde gången komma uppflåsande på högsta punkten mitt i en romantisk pick-nick!
Aktuellt

Vilken hjälte!

Denne man är så cool! 59 år gammal har han sprungit tvärs över hela USA. 500 mil på 95 dagar…. Läs och inspireras!