Så lurade!

Det känns som hela fitnessvärlden är grundlurad. Där hälsa betyder kvarg och “utan tillsatt socker”.  Där energi fås från energidrycker UTAN energi och där resultaten tros vara mer beroende av mängden NOCCO än  mängden träning.  Där allting ska smaka gräddkola men ändå vara nyttigt. Nyttigt i den meningen att sockret är utbytt mot aspartam. 

Hela kostcirkeln! Eller inte.

Jag älskar mat och äter både för energi och för njutning. Mina måltider är viktiga för mig. Jag avskyr att stressäta och kliver hellre upp en kvart tidigare för att äta frukost i lugn och ro.  När jag äter med ro känner jag när jag blir mätt. Jag blir tillfredsställd och nöjd. När jag äter i farten tappar jag det. Känner inte när jag blir mätt, känner inte tillfredsställelsen och får inget naturligt slut på måltiden.

Jag har vant mig av med att allting ska smaka sött och behöver inte ha gräddkolasmak på mina mellanmål. Min mat behöver inte smaka godis och jag dricker hellre ett glas vatten än en cola utan kalorier.

Min mat ska ge mig energi att orka leva och träna. Därför vill jag att den ska innehålla just KALORIER. De nästan kalorifria nudlarna jag fick på Fitnessfestivalen har jag otroligt svårt att förstå vitsen med. Då kan jag lika gärna tugga på en bit tröja.

Förutom kalorier vill jag ha näringsämnen. Jag vill bli pigg av vitaminer och mineraler snarare än koffein i läskformat. Jag vill att min mat ska vara färgstark och tilltalande på tallriken. Göra mig glad.

Vad jag vill ha sagt? Vet inte riktigt. Mer än att jag är sjukt trött på alla instagrambilder på Nocco och kvarg med gräddkolasmak. Och mår lite illa av hur företagen bakom gnuggar sina händer och skrattar hela vägen till banken varje gång du lägger upp en bild på din coola Nocco på gymmet. Låt mig se dina muskler, din svett och dina burpees istället. Det inspirerar mig mycket mer.