Ägnar helgen åt fortbildning i yoga med bästa Josephine Selander. Igår yogade vi loss med hennes nya program Virya Puls som var en helt galet jobbig historia. Överdriver inte om jag säger att alla svettkranar stod vidöppna. En härlig genomkörare sådär på fredag kväll.
(bild lånad från nordiskyoga.se)
Tyvärr missade jag förmiddagens armbalanser pga jobb men nu taggar jag eftermiddagens höftöppnare. Min favoritgren alla kategorier. Så fantastiskt att få yoga för någon annan. Hitta inspiration och få tips. Och bara slippa höra sin egen röst lite…
6 Kommentarer
idaaspens
16 november, 2014 kl 10:24Så härligt!
Jag försöker gång på gång att komma igång med yoga, men får aldrig riktigt till det.. Ska nog göra ett nytt försök snart igen!
Anna
16 november, 2014 kl 20:55Personligen fastnade jag inte förrän jag började yoga typ varje dag! Behövde liksom kontinuiteten för att förstå vitsen. Behövde inte vara så långt varje gång, men bara för att få in rutinen.
Jennie
17 november, 2014 kl 15:07Har du något bra förslag på yogamatta med humant pris?
Har en från Casall men jag tycker att händer och fötterna glider, gärna i positioner där de verkligen inte ska glida.
Anna
17 november, 2014 kl 21:59Jag har en JADE yogamatta som jag trivs jättebra med. (http://www.mykarma.se/yogamattor/). Den är inte billig precis men värd sina slantar om man yogar en del. Jag glider ingenting på den! Har provat min gamla casall sedan jag bytte till Jade och det är milsvid skillnad. Förstår att du upplever att du glider. Har inte något tips på någon billigare men jag gissar att man får vad man betalar för och att man riskerar glid om man köper för billigt.
Jennie
18 november, 2014 kl 08:35Tack Anna! Definitivt värt pengarna för att stå stabilt :)
minatraningstajts
18 november, 2014 kl 17:54Underbart, avundas dig!