Hejarklacks-intervaller

Tillsammans med Sara och Åsa har jag idag testat en helt ny träningsform – hejarklacksintervaller! Så här:

GOPR0444

Sara kom på den fantastiska idén att vi skulle åka över och heja på Daniel i Köpenhamn marathon.  Idén blev inte mindre fantastisk när hon dessutom föreslog att vi skulle göra det löpandes. Strax efter kl 09 i morse klev vi av tåget på Hovedbanegården, redo för dagens uppdrag.

Sara hade förberett 12-13 stopp och markerat ut på kartan vid vilken tid Daniel skulle passera.  Springa. Pausa. Springa. Pausa. Daniel gick som en klocka och vi behövde inte vänta många minuter vid varje stopp.

Photo 2012-05-20 11 57 48

Någonstans skulle vi gena genom en park och Sara guidade oss med van hand. Tills vi kom till ett staket, som vi var tvungna att ta oss över. Sara – smidig som en gasell, vi andra inte lika mycket gasell… Fasade för mitt liv och såg rubrikerna: svensk hejarklack spetsad på staket!

GOPR0460 

Förutom staket-fadäsen fick vi en helt underbar utflykt. Köpenhamn visade sig från sin bästa sida och på det fick vi 21 km löpning i årets första sommarvärme! Daniel gjorde en grym prestation trots att han missade sitt uppsatta mål på tre timmar.

GOPR0458 GOPR0451 

Vi må ha varit en annorlunda hejarklack men det fanns de som var snäppet värre. På rikshospitalet rullade de ut patienterna som hejade vilt från sina sängar (se bakgrunden):

Photo 2012-05-20 11 53 36

Hur som helst en intressant upplevelse att följa ett marathon från andra sidan avspärrningarna. Har aldrig gjort det innan. Köpenhamn verkar dessutom vara ett himla fint marathon och det är nog inte omöjligt att jag testar det själv en vacker dag. Nära, bra, smidigt och behändigt. Tjaaa… varför inte?

11 Kommentarer

  • Svara
    Sofia
    20 maj, 2012 kl 21:11

    Vad kul! Låter ju som en briljant plan. :)

  • Svara
    Löparbloggen - Bloggar - Skånskan.se
    20 maj, 2012 kl 21:19

    […] lockade med mig Anna och Åsa och som tre, rosa, trallande och löpandes jäntor gjorde vi en utflykt över bron. Och […]

  • Svara
    Sara
    20 maj, 2012 kl 21:53

    Tusen tack för sällskapet idag! Hoppas ni fick en trevlig eftermiddag/kväll i Köpenhamn :)

  • Svara
    anneliten
    20 maj, 2012 kl 22:12

    Men vad roligt!

  • Svara
    Daniel
    20 maj, 2012 kl 22:36

    Vilken dag det blev! Stort tack för allt stöd idag! :D

  • Svara
    Ingmarie
    20 maj, 2012 kl 23:07

    Coolt!

  • Svara
    Jona
    20 maj, 2012 kl 23:15

    Härlig, snabb och snygg hejarklack! Kan man få hyra in er :-)

  • Svara
    Fröken Fräken
    21 maj, 2012 kl 08:26

    Vilken fantastisk träningsform!

  • Svara
    Träningen och livet
    21 maj, 2012 kl 09:46

    Vilken kul grej!

  • Svara
    Anna (orka mera)
    21 maj, 2012 kl 14:10

    Jona – såklart! Anytime. Tror ingen av oss är speciellt svårflörtad :) I alla fall så länge vi slipper vara simmande hejarklack…

  • Svara
    Suzan
    22 maj, 2012 kl 21:26

    haha, vilket roligt initiativ!

  • Kommentera