Ekonomipärmar som delar plats med spinningskor och cykel. En ganska lyckad combo om du frågar mig.
Testkört kvällens spinning. Vi snackar trappor och intervaller. Härligt uthålligt och segt, blandat med kort och tufft. En gottepåse som nog ska kännas. Bring it!
Efter 63 samlade löpkilometer hittills i veckan var det dags att bryta av med lite spinning. 100 minuter av längre tröskelarbeten och kortare VO2-maxintervaller, i en helt fantastisk mix. Alltihopa med världscyklister som sällskap på storbild. Men det kunde ha blivit mest pannkaka. För när vi kom till spinningen var delar av utrustningen nermonterad och sladdar utdragna. Och jag är ju inte direkt känd för att vara teknisk…
Efter en halvtimme i panik, telefonsamtal till tekniskt lagda människor och stresskörning fram och tillbaka genom Kävlinge lyckades någon av medlemmarna få igång eländet. En minut efter utsatt tid var vi igång – redo att svettas och nöta sadel.
En grym start på lördagen med fin-fina ben som var riktigt på hugget. Undrar om de är lika på hugget i kväll när de ska ut och rastas i snön igen. Som tur var bara för en kort runda. 5-6 km är ju knappt runt husknuten och borde funka någorlunda smärtfritt efter kolhydratladdning delux på eftermiddagens barnkalas! Försöker jag intala mig själv i alla fall…
Ikväll spinnade jag med Sven. Stormen Sven. Det var förmodligen mitt mest spännande pass men kanske inte det mest högkvalitativa. När strömmen började vackla, musiken stängas av och på, lamporna fick eget liv och folks pulsklockor slutade fungera (!)… då var det lätt att tappa fokus. Speciellt som det hördes väldigt höga dunsar i taket ovanför. Som om ventilationstrumman tänkte lossna och göra mig väldigt väldigt platt.
Utan fokus alltså. Sorry folks. Nya tag nästa vecka!
Ni vet känslan efteråt. Man har jobbat så det slog gnistor och plötsligt är det över. Man kliver över mållinjen stark, men trött. Benen burrar. Magen skriker efter mat.
Man har utmanat sig själv. Övervunnit rädslor. Vågat. Kvar i kroppen en känsla av att vara nöjd. Och trött. Men man behöver inte bevisa mer. Soffan är okej. Filten. Och tidningen.
Härliga 100 minuter. Härliga lördag. Härliga, härliga soffa. Älska känslan!
