Browsing Tag

spinning

Aktuellt

Vätternrundan goes Kävlinge

När man inte kan träna själv frigör man massor med tid. Och med massor av tid kan man göra roliga saker.

Photo 2012-10-13 15 09 23

Just nu studerar jag svensk geografi i form av orter och höjdprofil längs Vättern.  Under vintern ska vi nämligen spinna två varv runt sjön fördelat på 6 pass.

Har filmat hela banan och nu är det dags att börja klippa ihop eländet. Och sätta musiken.

Om två veckor kör vi! Första passet cyklar vi mellan Motala och Gränna. 2 timmar och 40 minuter varav sista biten på kullersten. En mjukstart på vårt äventyr!

Aktuellt

Hjärtfel eller bara TWAR…

image
Intervallpasset i måndags. Typ 240 slag per minut…

Senaste löppassen har min puls sett jättekonstig ut. Efter tio minuter med hyfsat normal puls har den stigit och lagt sig på 200-250 slag per minut. Känslan i kroppen har varit helt som vanligt.

Såklart fattar jag också att något är fel på klockan men hypokondriker som jag är kan jag ju ändå inte låta bli att oroa mig. TWAR ska ge hög puls har jag hört. Av TWAR kan man falla död ner till marken…

Lånar Fredriks klocka och går på spinning. Känns tryggare att vara bland folk när TWAR-bacillusken slår till. Trampar, svettas och tar i.

Pulskurvan normal. Det är inte jag som har TWAR. Det är min pulsklocka.

 

puls_spinning
Normal pulskurva. Ja, jag har låg maxpuls…

Aktuellt

Svettigt

Efter att ha cyklat utomhus hela sommaren hade jag glömt bort hur mycket man egentligen kan svettas. 45 minuter spinning igår och jag kände mig blötare än efter en långdusch.

Ikväll är det dags igen. Skönt att vara tillbaka bakom spakarna.

Aktuellt

Träningshelg

DSC00844
Ska bli underbart att komma ut i skogen!

Idag har jag vilodag. Laddar batterierna inför helgen och dess utmaningar.

Börjar försiktigt med mitt ordinarie distansspinning i morgon förmiddag och fortsätter på eftermiddagen med en timme på Friskishuset i Lund där jag ska spinna en timme till förmån för barncancerfonden.

Det var det lilla behändiga. På söndag blir det värre. Då ska jag och yrpannan Malin dels hitta vägen till Häckeberga (största utmaningen) och sen springa 30 km på skåneleden.

Kan en sån helg bli annat än bra?