Browsing Tag

lopp

Aktuellt

Pre-race

Vi alla laddar olika inför lopp. I bilen till Hildesborgsloppet förra helgen satte Fredrik på värsta laddar-musiken. Ösigt, peppande… och alldeles fruktansvärt. Blev stressad och ville bara stänga av. Fredrik blev lite stött, han hade trots allt valt låtar med omsorg och ägnat tid åt att göra en spellista…


Inför start förra året.

Inför lopp vill jag ha tyst omkring mig. Jag går in i min egen tröttmössa, gäspar käkarna ur led och undrar var jag ska hitta energin! Jag vill ha god tid att stå i toaköer och bara vandra planlöst. Men ingen musik, inget oljud. Inte förrän jag står i startfållan. Först då är jag mottaglig för pepp. Först då börjar jag tagga till. Innan dess är jag mest en geleklump i mjukisbyxor, pirrig i magen och trött i ögonen. Kanske är det mitt sätt att spara energin till det som väntar?

Malmömilen idag. Redan inne i tröttbubblan. Hur laddar du?

Aktuellt

Det där med träningsupplägg…

image

Jag har aldrig följt ett träningsupplägg. Jag har börjat, men aldrig slutfört. För någonstans på vägen dyker verkligheten upp. Den som innebär en massa instruktörsrelaterad träning som sliter på kroppen och stör programmet. Eller förkylningar, småskavanker och ofrivilliga uppehåll.

Men så fick jag via Springtime möjlighet att utan kostnad ta del av Anders Szalkais marathonprogram inför New York. Så nu sitter jag här med ett 20-veckorsprogram. Serverat och klart. Och det kändes faktiskt riktigt spännande. Jag tror jag ska ge det en chans.  På måndag drar vi igång. Får se hur många veckor det håller…

Aktuellt

Malmömilen på ingång

Malmömilen på lördag. Och jag har knappt sprungit i veckan. Eller rättare sagt, jag har sprungit en hel del men aningen hattigt och osammanhängande.

2014-06-10 10.31.31-1
Den här veckan har jag nämligen haft jobbrekord vad gäller löpcoaching, vilket betyder otaliga uppvärmningar, teknikdrillar, en hel del löpstyrka och lite backteknik. Små duttar här och där men inget som kvalar in på Funbeat.

Idag är sista chansen, för i morgon vill jag vila. Därför pressar jag in ett kort pass mellan gröten och skolavslutningen. Kort och fartfyllt. För att känna hur tävlingsfarten känns i benen. Låta det minnet lägga sig för att plocka fram på lördag. Så jag inte börjar göra indianhopp mitt i alltihopa. Det är ju typ det denna kropp är van vid…

2014-06-11 13.09.11-1 
Under 45 gör man inte med indianhopp…

Aktuellt

Höga kusten!

image

Ponera att man ska åka bil mellan Umeå och Åre och att det av en händelse pågår ett Höga Kusten marathon på vägen just då… då är det jäkligt svårt att låta bli att anmäla sig.

Med Axa Fjällmarathon bara en vecka senare vore det dock otroligt korkat. Men en kvartsmara kunde ju vara en bra uppvärmning. 10,5 km backar. Jag tror jag slår till!