Resor

Dagen började med 21 km löpning ute i INGENSTANS. Underlaget en blandning mellan grov sand och singel. Runt omkring bara berg. Hela tiden smygande uppförsbacke, ibland med inslag av RIKTIG uppförsbacke men oftast helt ok. Tills jag närmade mig fyren som skulle vara vändpunkt på banan. Fyren syntes på LÅNGT håll. Den låg nämligen högt uppe på ett berg. Det var med visst mått av rädsla jag satte tänderna i den backen. En klunk vatten och en knuten näve. Bring it on!

Flåsade som en blåsbälg och stegen var varken lätta eller kraftfulla. Men sakta men säkert tog jag mig upp. Med ett par lår som kändes tjockare och tjockare.

Photoshoot på toppen följt av jordens nerförsbacke. Att bromsa på vägen ner sved i redan trötta ben, vill jag lova,men hemvägen gick ändå hyfsat lätt.

Några timmars återhämtning innan det var dags för semesterns höjdpunkt (?!?): KARA-T-ROBICS…

Hela familjen på plats, taggade till tänderna. Hur galet skulle det egentligen bli??

Haha, vilket skämt. Det var inte det minsta galet. Vi stod och trampade på stället och viftade lite på armarna, I EN TIMME! Pulsen gissningsvis kring 100 och inte ens att räkna som träning. Men ganska lagom efter en tuff halvmara.

08.00 Inleder dagen med solhälsningen utomhus. Underbart att sträcka ut kroppen under bar himmel men det märks att instruktören inte är en sann yogi, utan en gym-wannabe. Retar mig i ett par sekunder innan jag bestämmer mig för att njuta av stunden istället.

08.15 Off-road morgonjogg 10 km tillsammans med en salig blandning människor. Lugn och fint, lagom kuperat och bara EN lös hund som löp-ledaren världsvant tog hand om…

09.30 Frukostbuffé. Tänk om man hade en sån hemma…

10.00-13.00 Läser Jonas Coltings nakna bok medan barnen sportar på stranden. Är rädd att alla tyskar ska undra vad jag egentligen och läser döljer omslaget väl…

13.00 Lunch på balkongen

14.00 Löptur med dottern. 3 km sedan blev hon toanödig…

15.00 3 km löptur upp på ett högt berg. Kunde inte hålla mig. Har en konstig förmåga att ALLTID vilja ta mig upp på höga punkter. Uppåt gick bra, en kilometer på 9 minuter. Tokpuls och fontänsvett. Neråt var värre. Rullgrus och borttappad stig. Satt på rumpan och kanade ner. Rivsår på underbenen och ömma handflator. 1 km på 16 minuter…

16.00 Dottern vill träna core. Man måste uppmuntra träningsvilliga barn. Hänger på och får en ordentlig genomkörare för magen och ryggen.

Nu sitter jag och smälter jordens middagsbuffé och laddar batterierna för en halvmara i morgon fm. Det är rätt bra just nu…