Browsing Category

Aktuellt

Aktuellt

Runner’s high. Where to find…

Det är som att leta efter regnbågens slut, men nu har jag hittat den: sträckan med störst chans till Runner’s high.

Det är ingen makalös utsikt, ingen fancy terräng. Det är asfalt. Cykelväg intill bilväg. Med radhus på ena sidan, som tillsammans med träden på andra sidan vägen ramar in alltihopa till en korridor. En lyckokorridor.

Men det behövs ett par ingredienser till. Stekande sol rätt i ansiktet. Och vindstilla.

På tröskelintervall 5 av 6 är jag där. Ler med hela ansiktet. På min väg från Limhamns sjöstad till Ribban. DÄR finns Runner’s high. Om du vill ut och leta…

Skatten vid regnbågens slut får jag fortsätta leta efter!

Aktuellt

Långpassets olika delar

Sprang långpass igår. Ett långpass är en bergochdalbana av känslor.  Från att känna sig gammal och trött, till att bli uttråkad, lycklig, bäst i hela världen och livrädd.

Första stegen stapplar. Scannar igenom hela kroppen för att hitta alla onda ställen. Undrar om det är klokt att springa långpass när det känns så här? Tänk om jag blir skadad…

Det tar minst tre kilometer innan allt känns bra, lederna är smorda och maskineriet hyfsat igång. Fast ändå, tickar inte kilometrarna jättesakta? Jag får inte titta på klockan igen förrän svängen i Vintrie, då borde det vara minst en mil gjord…

Och förresten, är jag inte lite kissnödig? Men jag kan inte stanna i en uppförsbacke för då blir det jobbigt att starta sen. Inte i en nerförsbacke för då bromsar jag bort min fart. Det måste vara platt. Och gärna med en buske bredvid!

Gud vad det här var segt. Varför springer jag inte 8 km som vanligt folk?

15 km. Hälften gjort. Sorg i hjärtat, ska jag snart inte få springa mer? Solen steker, svetten sprutar, det är ju underbart det här. Ljudet av stegen mot marken. Rytmiskt, monotont, meditativt.

Alltså jag är fasen grym. Benen bara går. Kanske lite för mycket på autopilot, vart ska jag egentligen?

Tusen stopp och konsultation av Google maps. Oharmoniskt, ryckigt och utan flow. Telefon upp, telefon ner.

På banan igen. Åter till flow. Och med ett sug efter dopp. Viker av ut på bryggan, slänger mig i, klättrar upp och torkar på vägen hem.

Med två kilometer kvar stungen av en geting. Svider till. Av rädsla för allergisk chock drar jag upp tempot. För att hinna hem innan jag ska segna ner…

Med 28 kilometer i benen är jag piggast i stan. Dopad av getinggift. Så stark. Alla känslor på 30 km. Och jag älskar dem alla!

 

Aktuellt Skåneleden 2020

Skåneleden SL1 Olofström-Osby, dag 1

Vi är i mål efter tre dagars vandring på Skåneleden mellan Olofström och Osby. Först en bit in på första dagen inser vi att 83 km är ganska långt om man snittar 3-4 km i timmen…

Etapp: 3A+4 (Olofström–Brotorpet), 5+6 (Brotorpet– Glimåkra) och 7 (Glimåkra-Osby)

Hur: Tåg till Olofström och hem från Osby. Tre km promenad från tågstationen i Olofström till Skåneleden. Inklusive en liten omväg via Renates bageri.

Svårighetsgrad: Etapp 3A är kuperad och klassad ”utmanande” av Skåneleden. Promenadtempo ca 3,5 km timmen… Etapp 4-6 medel med en del kupering blandat med grusväg. Glimåkra-Osby mestadels grusväg och större skogsstigar.

Första dagens vandring ska ta oss från Olofström till Brotorpet. Med på resan: tre dagars frystorkad mat, två ton vatten och ett halvt skafferi med nödproviant. Ändå har vi missat allt vi kommer att bli sugna på. Men det vet vi inte då…

På Renates bageri fyller vi dessutom en gottepåse till första dagens eftermiddagsfika, och det är då Fredrik börjar sina språkliga konstigheter som ska förgylla vår tillvaro. Bland flådiga bakelser och kladdiga skapelser säger han med eftertryck att ”vilka kakor man köper är en kombination av hur de går att ta med sig”.   Fortsättningen av kombinationen kommer aldrig….

Anyway. Bageriet var en omväg men med facit i hand värt det. Att lyxa i skogen är dubbel lyx.

Skåneleden

Vår strategi är två timmars vandring mellan mat och/eller kaffe. Då har vi alltid något att se framemot. I början går två timmar fort. Dag två är det en evighet…

Skåneleden

 

Det är på vår första kaffepaus vi inser att vi glömt muggarna hemma. Sovsäck, tält, whatever, men alltså kaffemuggarna!! Det är kris. En snabb googling och vi har lärt oss att PET-flaskor tål 70 grader men Nalgene tål 100. Resten av turen dricker vi kaffe i vattenflaska.

När vi kommer in i skogen börjar kuperingen. Det är brant som attan men allt är förlåtet, skogen är så där underbart mjuk, mossig och grön. Stigen snirklar runt sjöar och förbi stora stenar. Som alltid i början av en vandring stannar jag och fotar. Allt. Kanske är det därför det går så sakta? Eller är det hallonen och blåbären som tvingar oss att stanna. För en helt ny dimension av småätande.

Skåneleden

Skåneleden

Lunch äter vi klockan fyra i Bökestad. Det kan vara världsrekord för en som vanligen äter lunch någonstans mellan 11:55 och 12:01…

I vindskyddet finns ett sällskap på tre personer. De dukar upp JÄTTEN-kex, kaffe, öl och gitarr. Planerar middag och kvällsdopp. Vi äter lunch. I vetskap om att vi har 4,5 timmars vandring kvar…

Så tar han upp gitarren och börjar spela. Till tonerna av The Unforgiven sväljer vi våra sista sojabitar och önskar att vi kunde få ta honom med oss. Eller bara lägga oss ner och förklara första dagen slut. Njuta av gitarrspelet. Men vi gör ju inte så, vi ska ju alltid gå hela vägen in i kaklet…

Skåneleden

Den vackra naturen till trots blir vi mättade. Mättade av skog, mättade av branta backar och mättade av våra egna samtal. Det är dags att plocka fram en sommarpratare. Internet är svajigt och det har tagit oss åtskilliga kilometer att få det nerladdat, men nu är det dags. Det är nu vi ska få lära oss om Tensta Gospel Choir och hur det är att vara strippa.

Vid sjutiden dricker vi kaffe och äter nötmazarin. Eftermiddagsfika när andra äter efterrätt. Då har vi exakt två timmar kvar, inklusive vattenrening av bättre skånskt sjövatten, innan vi får slå upp vårt slott i skogen.

Skåneleden

Fredrik som har köpstopp på friluftsprylar pillar finurligt fram något ur ryggsäcken, då när ryggen känns som snedast och axlarna i höjd med fotknölarna. Han säger att han har köpt nya lyxiga, tjocka luftmadrasser så att vi ska sova som kungligheter. Just då bråkar jag inte om brutet köpstopp, det känns fantastiskt att få sova gott. 31 km till samlingen. I morgon väntar 31 nya…

Skåneleden

Aktuellt

Rapport från vägen

Det kommer en Etapprapport sen. För er som vill veta hur, var och varför. Det som kommer nu är mer en statusrapport. Och en anledning att få sitta still en stund till…

Vi har i vanlig ordning maxat allt. Tänkt att man kan gå superlångt och ändå ha tid att bada, spela kort och pilla navel. Det har vi inte. Vi går till vi stupar, undrar varför, och sen gör vi det igen.

Nu värker ena axeln och muskeln på framsida underben. 31 km gjorda igår, 25 hittills idag, och nu peppar vi igång för dagens sista 6.  Just nu är det lite trögt men snart sitter vi vid tältet och älskar känslan.

Men vi behöver nog en sommarpratare till hjälp på vägen dit….

Och i morgon ska vi bada. Och pilla navel!