All Posts By

Anna

Aktuellt

Midsommar 2026 – vilken grej!

Att flytta till Malmö kan ha varit det bästa beslut vi tagit. Här händer så mycket kul att jag inte vet var jag ska börja. Men alltså. Midsommar 2026, i stan, med löparvänner. Vilken fest!

Midsommarafton är i vanlig ordning på en fredag, vilket betyder Koko-löpning. Det är det morgonpigga gänget från Malmö Gerillalöpare som möts. Samma tid och samma plats, varje fredag, och helt oberoende av väder, lediga dagar och storhelger. 06:30 även på midsommar alltså, i ett alldeles underbart ödsligt Malmö.

Skillnaden mot en vanlig fredag är att vi dagen till ära springer Strava-art i form av en midsommarstång. Som pga lite vilsespring föräras tre ringar istället för två. Men vad fasen, the more the merrier.

Detta gäller även längden på fikat, som på lediga dagar tenderar att bli precis hur långt som helst. Idag köper vi med oss kaffet och sätter oss ute i solen. Och lämnar efter oss rumpspår på stenmuren när vi ger oss av hemåt för en 9 timmar lång paus till nästa sammankomst – Midsommar Run med 5 km löpning, bad och picknik på Ribban.

 

Pausen fördriver vi med midsommarlunch, chill i Folkets park och midsommarfika från bästa Deg. En perfekt återhämtning för kalaset som väntar!

Klockan 18:30 är det dags. Vi är ett helt gäng som samlas vid stranden. VIssa i midsommarklänning och andra i löparkläder, ofta i gul/blå kulör. Min klänning ligger i väskan, för såklart hör jag till gänget som vill springa. Och det ska visa sig vara årets bästa beslut. Den fem kilometer långa löpturen som väntar ska bli ett ett party jag aldrig kunnat föreställa mig!

Vi har musik med och spellistan innehåller allt från Fågelsången, Ronny & Ragge, Sommartider och Herreys. En mix som inte lämnar någon oberörd…

Vi springer längs ribban och ut på Ön. Förbi midsommarfirande svenskar vars lyckohormoner slagit i taket pga solen och de 26 graderna som vädergudarna prickat in just idag. Folk hejar, bilar tutar, ungdomar springer med. Det är ett party och vi är huvudpersonerna. Det pirrar i hela magen och jag vill aldrig att det ska ta slut.

Men allting har ett slut och just det här löpartåget har ett alldeles särskilt bra sådant. Rätt ner i havet that is. Jag tänker att det ska vara varmt eftersom jag är lätt kokt inifrån, men det är isande kallt. Och när Fredrik väljer att hoppa bomben och blöta ner hela mig är äktenskapet i fara. Speciellt som jag ägnat minst 10 sekunder åt att försöka rädda frisyren från att bli blöt…

När alla är rena och fräscha igen dukar vi upp till picknick. Det dricks vin i Maurten-flaskor och de som är riktigt modiga kan få testa starka droppar från Uganda….   Avslöjar inte vem, men efter det är det Fredrik som sitter och hickar.

Men ingen midsommar utan grodor. Kring en stång som från början mest liknade ett Jesus-kors, men som utan att jag märkte det plötsligt förvandlats till en grönskande skapelse med TVÅ ringar, är det dags att dansa loss. Grodorna är roligast. Som vanligt. Och den där stampen för att markera ordet BASFIOL….

Som en protest till alla som lägger upp promenader i Strava, klockar jag såklart ett varv runt stången och laddar upp. Hämnden är ljuvast!

Vi har råkat sätta oss bredvid en fantastiskt god morotskaka och får efterrätt på köpet, efter det att våra medhavda jordgubbar sedan länge tagit slut. I solnedgången skuttar vi sedan för att skapa den fantastiska bilden vi hört om på instagram. Oklart om vi lyckades…

Solen går ner. Mörkret lägger sig. Det har blivit dags att cykla hem. Poliserna krypkör längs Ribban och vi hoppar av. Utan lampor och med hjälmen på strosar vi hem i sommarnatten.

Bästa midsommaren of all times. Sa jag att jag älskar Malmö?

Aktuellt

Vad är grejen med promenader på Strava?

Jag vet inte vad jag har missat men plötsligt har folk börjat regga det mest ointressanta saker på Strava. Typ promenad till bussen, 750 meter, eller cykel till Ica 1 km.

Såklart gör man som man vill men för den som vill bli lite inspirerad av sitt Strava-flöde så fullkomligt drunknar allt spännande i ren vardagstristess.

För så här: När jag scrollar mitt flöde flöde tycker jag att det är jätteinspirerande att läsa om nya intervallupplägg, få nys om fina löprundor och lopp jag inte visste att de fanns. Jag tycker om att läsa om fikarundor och se galenskaper som att någon har sprungit mitt i natten, cyklat sjukt långt eller rivit av ett Hyrox-pass innan tuppen. Jag blir inspirerad av folks framgångar och känner sympati när folk råkar bli skadade. Att någon har reggat en promenad i träningssyfte, eller en vandring, stör mig inte det minsta. Men…

Jag fattar inte varför folk reggar sin promenad till bussen. Vad kommer härnäst? Tre trappor till tvättstugan. Var 40:e minut en hel förmiddag. Promenad till kylskåpet? Gå ut med soporna?

Och nu säger vän av ordning, ”man får göra som man vill, och vill du inte se så sluta följ”.

Sant.

Men jag vill ju fortfarande se allt roligt ni gör mellan promenaderna till bussen. Kan någon skapa ett filter till mig: ”Visa ej promenader till buss”.

Det var dagens gnäll. Med glimt i ögat. Och med en liten förhoppning om att någon ska förklara vad jag har missat? Är det en utmaning någonstans? Kan man vinna en årsranson löparskor om man loggar flest minuter oavsett sort?

Race reports

Race report: Änglamilen 2026

Jag lovade att inte bara blogga rejsrapporter, men alltså nu duggar det lopp mest hela tiden. Ska försöka knåpa ihop lite vardagsinlägg också, men först blir det race report. Igen.

Änglamilen. Jag signade upp som ambassadör för loppet långt innan jag insåg att det krockade med både Stockholm marathon och bästa Peterson-maran i Malmö. Det blev en del vånda över beslutet och jag fick t om ok från självaste Änglamilen att stå över deras lopp för Stockholm. Vilken förståelse! Men nu blev det inte så. När det kom till kritan var jag faktiskt inte sugen på marathon. och ett myslopp i Ängelhom kändes helt rätt!

Det mysigaste med mysiga lopp är att man inte behöver vara ute i så god tid. Att hämta nummerlappen tar 4 sekunder, toakön nått liknande och då är det ändå över 800 anmälda. Tar en kort uppvärmningsrunda i skogarna och förirrar mig någonstans mellan Pytteskogen och Äventyrsparken. Ser mig själv missa starten men uppfattar ljudet från speakern och lyckas ta mig tillbaka lagom till uppvärmningen.

Att försöka ta sig framåt i startfållan bland människor som gör step touch och snurrar armarna som väderkvarnar är förenat med livsfara, men jag lyckas slingra mig fram till någonstans mellan 4:30-skylten och 5:00-skylten. Mittemellan känns som en lagom ambition. Även för Maria som jag stöter ihop med precis där. Jag har egentligen inget mål med loppet, men hade det inte känts lite bra att komma före henne? På pappret är vi sjukt jämna och utgången är verkligen oklar.  Och jag är ju ingen tävlingsmänniska…

Starten går och vi är ute på gruset. I virrvarvet tappar jag henne, och eftersom jag inte ser henne framför tänker jag att hon ligger och smyger mig i hälarna. Att hon när som helst tänker passera och säga hej på det gladaste av sätt. Jag nojar över detta i ungefär en minut innan jag får nog med att hålla mig levande.

Milen är jobbig. Speciellt på grus och backar. Försöker hitta något flow men jag behöver uppenbarligen asfalt för flow. Och enligt Maria ska det bara finnas 1 km av den varan. Lyckligtvis har hon fel och jag hittar några riktigt goa partier av flyt innan motvinden tar mig.

Nackdelen med myslopp är att jag alltid hamnar ensam. Och i motvind hade jag föredragit en fem-sex breda axlar framför mig, men icke. Farten dippar som en kanonkula mot havets botten, men jag ser en 180 graders sväng efter järnvägsundergången. Det bör i teorin betyda medvind…

Sneglar bakåt efter svängen men ser ingen Maria. Antingen är hon i tunneln, dvs väldigt nära, eller så är hon långt bakom. Jag hoppas på det sista men såklart är det inte så!

Med 2-3 kilometer kvar ser jag henne nästa gång och nu är hon supernära. Och trots att jag inte är någon tävlingsmänniska känner jag mig tvungen att öka. Springer om en man som springer mikroskopiskt mycket långsammare än mig,  och får mjölksyrachock, hjärtklappning och blåsbälgsfeeling på köpet. Så ovärt. För en mikrosekund. Sansar mig lite och springer vidare.

Det är många som springer om mig nu och varje gång tänker jag att det är Maria. Och varje gång blir jag glad när det visar sig vara en kille.

Tar mig över mållinjen på 45:51, hinner få medaljen runt halsen och bara precis vända mig om innan Maria kommer. 22 sekunder efter. Jämna på papperet. Jämna i verkligheten.

Tack till Änglamilen för att jag fick komma och springa. Tack för ett superhärligt lopp med glada och peppiga funktionärer. Jag kommer gärna tillbaka!

Race reports

Race report: Göteborgsvarvet 2026

Long time no Göteborgsvarv men i år var det äntligen dags igen. Och vilken fest det skulle bli!

Jag visste inte vad jag skulle förvänta mig och letade upp min Göteborgsvarvsstatistik för att sätta ramarna för var jag kunde tänkas hamna. Tydligen gjorde jag mitt bästa GV 2012 och mitt sämsta 2007. Med alla möjliga resultat däremellan. Så målet för dagen var att inte göra personsämsta. Fast egentligen mest att njuta av folkfesten och inte titta på klockan. Så som jag gjorde förr. Innan jag började snegla på kilometertider, blev stressad och slutade njuta….

Nåväl. Jag avverkar en exemplariskt kort bajamajakö på max fem minuter innan det är dags att ställa sig i fållan. Men där jag tänker göra entré finns inga ingångar. Jag behöver starta akrobatiskt, med att klättra över kravallstaketet. Kommer över med ena benet och står gränsle, balanserandes gels och mobil i händerna. När jag ska lyfta över det andra räcker inte smidigheten, och lite generat får jag plocka tillbaka benet på fel sida igen. En kille (och halva Göteborg) har naturligtvis bevittnat händelsen och ler lite i smyg åt mitt misslyckade klättringsförsök. Men här kan jag ju inte stå. Så jag får snällt fråga denna vilt främmande person om jag får hålla i honom lite när jag gör ett andra försök. Det går bra. Allt är lugnt. Jag är redo för start.

Jag startar i startgrupp två, en grupp som speakern kallar ”nästan elit”.  Och ett gäng löpare ”som har koll på sina kilometertider”. Tittar mig omkring. Snabba killar. Och så jag. Hur hamnade jag ens här? Försöker smyga mig bakåt men det är liksom stopp. Skitsamma. Vi kör.

Från steg ett känner jag att är på ett bra ställe. Det går inte hysteriskt fort. Det går i min fart. Och vi går som ett tåg. Det känns som jag inte springer själv utan att alla andra springer åt mig. Och jag har bestämt mig. Idag är det bara FLOW som gäller.

Backen inne i Slottskogen är brant, och alla Göteborgare tutar förbi. De som liksom äter backar till frukost. Ändå är den bara en liten försmak av vad som väntar: backen upp till Älvsborgsbron ett par kilometer senare. Backmusklerna har jag uppenbarligen lämnat hemma, eller så äger jag helt enkelt inga. Det känns som jag springer på stället. Och då har vi inte ens nått bron. Den som sägs vara både lång och jobbig!

Meeeen. Bron bjuder på medvind och en lutning som mina ben kan hantera. Det blir inte så farligt som jag befarat och jag rullar ner på andra sidan med en positiv känsla i kroppen.

Det är mycket publik, mycket musik och en bra stämning. En dagsfest av rang. På Hisingen är det platt och fint men åt vissa håll en del motvind. Och så har det börjat regna. Skönt faktiskt. Men kan inte låta bli att tänka på mina överdragskläder i väskinlämningen under bar himmel….

Hisingsbron är ny för mig. Senast jag sprang var det på Göta Älvsbron men det var åtta år sedan. Things have changed. Den här funkar lika bra. Till och med i motvind. Jag får lite flashbacks till Broloppet som ju också innehöll just bro i motvind. Och drömmen om nerförsbacken som aldrig blev så drömmig på grund av vinden.

Tillbaka på fastlandet börjar jakten på Avenyn. Efter varenda hörn vi svänger runt tror jag att jag hamnat på Avenyn, men nej, det tar många fler kilometer än jag trott. Hade för mig att Avenyn var flera kilometer lång men det var den inte. Inte så backig heller. Plötsligt är jag uppe och snurrar runt statyn och nu har vi bara fyra kilometer kvar.  Och det största publikstödet of all times någonstans lite längre fram på vägen…

På Skanshofs uteservering sitter värsta klacken. Musiken är lite ösigare, skriken lite högre, det ryker och gåshuden är ett faktum. Den här energiboosten kommer att ta mig hela vägen in i mål! Med marginal!

Jag kliver över mållinjen på 1:37:54 och långt i från personsämsta. Jag har inte tittat på klockan en enda gång och vet inte om den ska visa 1:37, 1:45 eller 2:00. Känslan i kroppen är helt fantastiskt och jag hade blivit precis lika glad vilket som!

Det är utan tider jag springer som bäst. När jag får gå på min egen känsla och se var den bär mig. Jag vill ha klockan med, för statistiken, men jag trivs bäst med att inte se den.

Göteborgsvavet 2026 blev precis den fest jag ville. En återupptäckt av hur jag själv fungerar. Och en liten känsla av att äntligen vara på väg tillbaka. 7 månaders löpskada tog hårt, men nästan ett år senare har jag äntligen en känsla av att formen börjat vända upp.

Löpningen i all ära. Den var grym. Men jag hade också 2,5 timmars väntan på Fredrik efteråt. Han som startade efter jag gick i mål och springer aningens långsammare. Sån tur att hela stället kryllar av löparkändisar. 2,5 timmars mingel är precis lagom. Tack till alla jag fick dela upplevelser och fördriva tid med. Som jag brukar säga: löparmingel är bästa sortens mingel. Och faktiskt det enda mingel jag behärskar.

Och Fredrik då? I mål som en solstråle. Nöjdast i hela stan! Kanske för att han lyckades springa 21 kilometer med bara 8 mil i benen 2026. Eller för det faktum att han smygköpt ett par löparskor efter jag startat. Göteborgsvarvet 2026: 10 Glenn av 10!