Kollegan ber om hjälp att komma igång och jag går igång på alla cylindrar. Att få igång folk är det roligaste jag vet.
Jag föreslår en mjukstart med julkalenderspromenad. En lunchpromenad till utegymmet med inslag av valfri styrkeövning i det antal som motsvarar dagens datum.
Jag förklarar:
”Idag får du göra 8 marklyft! I morgon får du nio armhävningar!”
Och så låter jag säker jättelycklig på rösten.
Så lägger kollegan märke till mitt ordval. Att hon FÅR göra övningarna. Som ett privilegium. Något kul och bra. En present i en kalender. Medan hon tänker i termer av MÅSTE.
Och där är ju nyckeln till allt. Hur man tänker på träning styr ju hur roligt det blir!
I morgon jobbar vi på kontoret. Då ska hon få äran att skutta upp för trappan tio gånger. Iförd UGLY CHRISTMAS SWEATER. Själv håller jag såklart henne sällskap i mina UGLY julskor. Är det jul-AW så är det.
Inga kommentarer