Aktuellt

Känslan!

Jag lägger upp en bild på Instagram från gårdagens tröskelpass. Vi har sprungit 10, 8 och 6 minuter i ösregn och jag vill mest flasha hur blött det var…

Runacademy

Jag får frågan om vilket tempo vi höll och jag har ingen aning. Kollar Strava och svarar henne sen. Följdfrågan låter inte vänta på sig:

– Och vad blir det för puls/pulszon för dig då?

Jag kallar det förvisso fortfarande pulsklocka fast jag inte har mätt pulsen sedan 2005, men alltså, jag har ingen koll. Jag vet såklart vad de olika pulszonerna innebär, jag har läst massor om sånt, men jag tillämpar dem inte på mig själv. Jag har ingen aning om vilken puls jag har, men jag KÄNNER när det är tröskelpuls. Jag KÄNNER när det är marathonfart, milfart eller slöjogg.

Jag vet också att marathonfart på träning är sjukt mycket jobbigare än marathonfart på marathon när alla adrenalinkranar står öppna.

Förövrigt var det ett grymt pass helt i min smak. Faktiskt det bästa i hela Runacademys repertoar! Ut och testa vet ja! 2 minuter vila mellan intervallerna!

 

2 Kommentarer

  • Svara
    ingmarie Nilsson
    13 maj, 2022 kl 18:32

    Sister! I hear you! Jag vet när jag är trött, har mjölksyra och maxpuls. Och när jag såsar runt. Det behöver jag ingen pulsklocka för.:-D

    • Svara
      Anna
      16 maj, 2022 kl 15:18

      Jag hade blivit galen med en klocka som sa åt mig att ”upp och hoppa” efter en tremilare när jag bara vill ligga raklång på golvet och klappa katt…

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.