Summan av kardemumman

En fantastisk löparvecka är till ända. Jag har landat hemma i lägenheten, öppnat resväskan, dött odör-döden, tvättat två maskiner och konstaterat att hemma-apelsiner är torra och att avokadosarna inte alls lika gröna som i Portugal. Här är sammanfattningen. Den korta versionen för dig som inte orkat harva dig igenom alla inlägg.  Jag har under veckan:

…sprungit i sol, ösregn, duggregn och bara lite grått. Totalt 99 kilometer

…tränat SomaMove, löpstyrka, afro, yoga, core. 2-4 pass om dagen

… sprungit distans, intervaller, backar, bergspass, tröskelpass och långpass

…druckit kaffe med kanel vilket är den portugisiska definitionen av cappuccino. Om man lyckas hejda dem innan de häller i grädde. Annars får man den på grädde istället för mjölk…

…ätit en kost baserad på ris, pasta och potatis. Med lite örtolja för smak. För att vegetarisk mat inte stod högst på kockens lista över tänkbar mat. Och för att det allt som oftast slunkit ner köttbitar i böngrytan…

…överdoserat färdigskalade apelsiner. Typ det godaste på hela veckan. När man inte måste skala finns ju ingen hejd på hur många man kan äta!

…överdoserat knallgrön, mogen avokado utan en enda brun fläck. Är det inte själva definitionen av lycka så säg?

…blivit tillsagd på skarpen för att jag glömt munskydd

…. använt samma munskydd i flera dagar, in och ut och bak-och fram

…sprungit med munskydd på överarmen

…råkat ta fel glas på frukosten och blivit tillsagd på skarpen igen.

…blivit 20 år yngre, och därmed jämnårig med min room-mate. Personen som trodde vi var jämngamla har jag remitterat till ögonläkare!

… fått friskförklarat min lillhjärna som tydligen bemästrade Naprapat-Hasses koordinationstest best EVER!

…badat!

…gått 16 våningar upp i vårt gamla hotell YELLOW för att det är tradition!

…blivit utslängd från hotellbaren för att vi pratade för högt och störde när den lokala Monte Gordiska trubaduren var på besök. Det var inte barpersonalen som slängde ut oss. Det var pensionärerna på plats.

…frusit i hjäl på en yogaklass som avslutades med en 15 minuter lång saga i ett iskallt rum

…inte öppnat boken jag tog med mig

…konstaterat att det inte var sista gången nu heller!

Portugal 2023 alltså. Vi ses!