Aktuellt

Löpcoachning

Jag älskar att träna för min egen skull men ibland är det minst lika kul att coacha andra. Idag fick jag äran att coacha löpteknik och löpstyrka med världens gladaste Anna.

Vi repeterar tekniken som vi tragglat vid fyra tillfällen tidigare. Och kryddar med balansövningar, stabilitetsträning, benstyrka och core i en underbar blandning.

När löpcoachen börjar frysa blir det upphopp. Och hon är frusen till sin natur…

Jag hoppas Anna går hem med ett par nya aha-upplevelser och ett uns av träningsvärk. Själv sätter jag mig på tåget hem med en blå näsa. Och hoppas att våren snart är tillbaka!

Och vet ni? I morgon är det fredag. Min utflyktslöpningshjärna går på helvarv. Den första hemmahelgen sedan stenåldern kan inte gå osprungen förbi!

 

 

Inga kommentarer

    Kommentera

    Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.