Löpstyrka och träningsvärk i armen

Onsdag är Runacademy-dag och igår stod det en crazy blandning av intervaller och knäböj/upphopp på schemat.

Man kan luras att tro att det skulle ge träningsvärk i ben och rumpa men det gjorde det inte. Istället har jag träningsvärk i biceps . Hur det gick till förtäljer inte historien men jag tror det kan ha att göra med ett 20 minuter långt samtal utan headset….

Träningsvärk eller inte, passet var grymt!  Skönt att känna lite fartvind i frisyren som omväxling, och njuta av lätta ben. Ni vet den där känslan av att vara stark och allt bara flyter. För att sekunden senare ”vila” i en serie upphopp, och därefter inte vara fullt så odödlig till nästa intervall…

Jobbet gjort i alla fall och jag är stolt för varje intervall jag någonsin springer. En traktor behöver sånt!