Aktuellt

Same procedure…

Postat 20 augusti, 2018

12 dagar till Helsingborg marathon. Jag har sprungit mycket. Men sakta. Med bad, glass och cappuccino. Utan fart och struktur. Det har varit underbart, men nu är jag rädd att det kommer att straffa sig i Helsingborg nästa lördag. För att jag råkar bada på målrakan och ta en glass på Sofiero. Och kommer i mål när medaljerna tagit slut och funktionärerna dragit på efterfest…

Fast ärligt. Det blir vad det blir och jag kommer njuta hela vägen. Precis som varje år. Men innan vi är där måste jag igenom de tio obligastoriska punkterna på min lista ”att-göra-de-sista-två veckorna-innan-maraton:

  1. Panikshoppa ett par som jag sedan inte vågar använda för att jag inte hunnit springa in dem.
  2. Försöka panikboka en tid hos sjukgymnast och massör och bli förvånad att de inte finns en enda ledig tid med så kort tids varsel.
  3. Tänka att jag ska stretcha varje dag och inse på marathondagen att jag glömt att stretcha.
  4. Fundera på om klädvalet verkligen påverkar farten. Och inse att den rosa snabbetröjan har blivit missfärgad…
  5. Försöka dra ner på träningen och få abstinens.
  6. Träna en hel del ändå och få ågren över att jag kanske inte är återhämtad.
  7. Inse hur mycket tid man frigör när man drar ner på träningen och hur välstädat man kunde ha haft det.
  8. Hoppa in på marathonprogrammet vecka 19 fastän jag inte gjort de 18 första.
  9. Inse att jag aldrig skrev ut vecka 20, det året jag faktiskt betalade för programmet.
  10. Hitta på vecka 20 efter bästa förmåga.

Typ så. Sen finns det en punkt 11 också. Den heter coldzyme, förkylningsnoja och hur många gånger man kan byta plats på en tågresa Malmö-Kävlinge för att alla snörvlar.

Hur lever du två veckor innan raceday?

5 Kommentarer

  • Svara
    Joanna
    21 augusti, 2018 kl 07:23

    Lööööv denna lista! I år springer jag bara halva distansen i Helsingborg. Heja dig, hoppas på härliga 42 km!

    • Svara
      Anna
      21 augusti, 2018 kl 15:58

      Lycka till på halvan!

  • Svara
    A-mamman
    21 augusti, 2018 kl 11:04

    Inte alls, efter jag helst inte har några race! Eller ja, ett millopp per år blir det väl. Men sjukt nog älskar jag ju att läsa om andras löpning och lopp. Jag pallar inte för mycket siffror, typ: jag sprang 4x5x9 i 5.10 fart följt av 3x8x200 med 85% av maxpuls och fart 4.45-5.05 etc etc – men dina träningar, upplevelser och race reports är något att längta efter.

    • Svara
      Anna
      21 augusti, 2018 kl 16:00

      Håller med, siffror är jättetrist. Jag kommer ofta på att jag inte ens skriver vilken tid jag fick i race reportsen. Sen är det alltid så många som undrar så jag får skriva dit det i efterhand… men det spelar ju verkligen ingen roll. Det är ju upplevelsen som räknas.

  • Svara
    Lisa
    22 augusti, 2018 kl 14:43

    Åh, så stor igenkänning! Förutom att jag inte har sprungit långt och långsamt utan typ kort och långsamt. Och vandrat i fjällen och inte sprungit alls på två veckor. Nu stor noja och Panikintervallande och samma här, panik för att inte hinna återhämta mig…och jag ör rädd för alla skuka. Och då jag jobbar på en operations och intesivvårdsavdelning är det lite jobbigt att vara det
    Vi ses i Helsingborg! (eller, jag kommer väl vara för feg att säga hej och du kommer nog i mål typ en timme innan jag gör det…)

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.