Backträning till lunch

Vissa dagar har man coolare arbetsplats än andra:

image

Företagslöpning by the sea. På något som i Malmöitiska mått nästan kan kallas ett berg. I folkmun kanske mer en kulle.

Men många gånger kulle kan också bli ett bra backpass och idag blev det en högst improviserad variant.  Jag hade egentligen planerat för intervaller på platten men gick bananas vid åsynen av backen. Tänkte om, och serverade rullande backintervaller till förrätt. Därefter korta branta och långa flacka. Sisten till toppen är en ärthjärna…

Backar är grymt. Därför åker jag till Söderåsen i morgon. Där behöver man inte lupp för att hitta backen!

1 kommentar

  • Svara
    Rund är också en form!
    8 oktober, 2015 kl 12:11

    Ja, det är verkligen grymt! Jag kör backar alldeles för sällan…. Undra varför? :-o

  • Kommentera