Det finns två anledningar till att jag inte springer till musik. Eller tre.
Den första är att jag har ett tvångsbehov av att springa i takt och att det blir så jobbigt när alla ösiga låtar ligger på 130 bpm, då jag behöver 180…
Den andra är att jag stör mig på öronplupparna (även kallade hörlurar?) som ramlar ur öronen hela tiden. Det tredje är att jag tycker om att uppleva miljön runt omkring mig. Höra fåglar, kvistar som faller och rassel i löven. Och cyklister, så jag hinner väja!
Anyway. Punkt 1 verkar ha fått en lösning. I Sydsvenskan idag läser jag om Runify. En app som räknar ut din stegfrekvens och anpassar spellistan efter den takt du håller. Ska även fungera att skräddarsy gympass och tabata. DEN appen ska jag prova på nästa runda. Håll tummarna för att öronplupparna håller måttet och att ingen cyklist kör över mig!
12 Comments
olof
11 januari, 2015 at 11:48Bose har ett par väldigt bra sportlurar sol löser problem två och tre. Sitter bra, låter bra och släpper in ljud från omgivningen. Dumt nog köpte jag mina precis lagom till att jag slutade springa med musik.
Saras träningsblogg
11 januari, 2015 at 12:13Håller med! Väldigt sällan jag springer med musik och om jag gör det så använder jag sådana där hörlurar man sätter över öronen. Sen tycker jag det är trevligare att springa utan för att låta tankarna flyta mer fritt, njuta av omgivningen och att kunna fokusera mer på löpningen. Det jag verkligen inte förstår är dem som springer med musik på lopp. Då tappar man ju hela stämningen! ;-)
Anna
12 januari, 2015 at 09:35Just det funderade jag MASSOR på under New York Marathon. Hur kan man vilja vara utan de personliga hejaropen, oljudet, applåderna, musiken? Det borde ju vara halva priset för de som springer med musik, det missar ju verkligen halva (om inte hela) grejen…
Lotta
11 januari, 2015 at 12:25Springer inte med musik av precis samma anledningar.
Johanna
11 januari, 2015 at 13:08Jag kan inte springa med in-ear-lurar. Absolut inte. Det spelar ingen roll om det är vanliga pluppar eller såna som man krokar fast runt ytterörat, de ramlar ur ändå. Däremot funkar mina on-ear hur bra som helst (jag har Koss Porta Pro, som dessutom har livstids garanti). Rekommenderar nya hörlurar alltså :)
Tack för tipset om Runify – det ska jag kolla upp! :)
Anna
12 januari, 2015 at 09:36Ja, ny hörlurar behövs onekligen. Frågan är bara om jag verkligen vill… jag trivs ju rätt bra med tystnaden runt omkring!
Olof
11 januari, 2015 at 16:22Jag skulle springa en kort och lite snabbare runda idag, så jag provade appen. Lite ovant att springa med musik igen, men låtvalet funkade förvånansvärt bra. Första blev lite långsam, men jag knatade på i 180 steg per minut och övriga låtar höll sig väldigt nära. Och då hade jag en lista med mestadels 60- och 70-talsmusik.
Anna
12 januari, 2015 at 09:37Coolt! Jag ska prova så fort jag löpvilat färdigt. Ska bli spännande :)
anneliten
11 januari, 2015 at 18:02Jamen. Får nostalgi-rysningar och tänker på min fantastisk aerobic-instruktör (som jag inte sett sedan mitt gamla gym klappade ihop) – hon skruvade alltid på tempot tills hon tyckte det passade. Vissa låtar kunde låta lite små-roliga :-)
Anna
12 januari, 2015 at 09:38Haha, jo ibland har man ju fått tänja lite på gränserna i aerobicsalen, det har nog hänt här med :)
andreas
13 januari, 2015 at 12:24Garmins nya fenix 3 som släpps i mars ska ha inbyggd metronom :D varför jag nu är glad över det olycksaliga pipandet… får prova runify när min ofrivilliga löpvila är över (hosta/förkylning) tack för tips!!!
Matilda
16 januari, 2015 at 11:21Riktigt grym app!! Hört att där är en uppdatering på väg med GPS-signal som motsvarar runkeeper och kan mäta mer exakt hur långt du har sprungit!