Aktuellt

På känsla!

Postat 22 augusti, 2014


Min maskin

Igår sprang jag tröskelpass på 3 x 3 km. Tröskelpass är mitt favoritpass när det gäller fart. Inte så jobbigt så man dör, men ändå ett bra tryck i steget. När det gäller att hitta tröskeln går jag bara på känsla, inget angivet tempo eller bestämd puls. Jag letar rätt på den där goa känslan där mjölksyran inte ansamlas, men där jag vet att om jag ökar så blir jag ordentligt trött.

Alla intervallerna hade olika förutsättningar. Den första var i motvind och på asfalt. Den andra i nerförbacke, sidvind och grus. Den sista i medvind och asfalt.

Utan att konsultera klockan en enda gång vad gäller pulsen lyckades jag pricka in på slaget samma medelpuls på alla tre intervaller. DET tycker jag är häftigt. Men så är jag lite nördig.

2 Kommentarer

  • Svara
    Träningsglädje
    22 augusti, 2014 kl 10:52

    jag älskar också tröskeln!!

  • Svara
    Mia
    23 augusti, 2014 kl 08:07

    Heja topplistor som får en att hitta lite nytt och roligt! :) Det där tröskelpasset tar jag nog efter till veckan. Tack!

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.