Jag har alltid tyckt det där med återhämtningsjogg är överskattat. Mest för att jag inte lyckas springa så sakta som jag borde. Jag pinnar på i mitt vanliga tempo, sliter även fast jag borde återhämta, och känner mig stel dagen efter. När jag behöver återhämta mig tar jag hellre en promenad eller yogar.
En annan dag, samma sällskap, samma vatten!
Idag hade jag joggande dejt med Malin. Tidigt, nästan innan tuppen, och med ett spegelblankt vatten att vila blicken på gav vi oss iväg. Med halvslitna ben efter intervallerna igår och med Malin, enligt egen utsago utan löpform, var det liksom upplagt för mysjogg.
Och mysjogg it was. Vi pratade oavbrutet, gick i backarna, njöt av solen. Och för första gången i mitt liv har jag känt mig piggare i benen efter än före. Det DÄR var nog definitionen på återhämtningsjogg. Och det funkade. Har nog bara inte lyckats hittat rätt tempo tidigare!
Man lär så länge man lever. Idag har jag lärt mig återhämtningsjogga.
5 Kommentarer
malin
1 juni, 2014 kl 20:19Härligt! När jag väl får lära dig nåt handlar det så klart om att maska ;-) min bästa gren! Tack för idag, löpardejt med återhämtningsjogg slår vilken kaffelatte-träff som helst – alla dar i veckan!
Anna
2 juni, 2014 kl 10:23Haha! Det var en underbar löptur. Jag maskar gärna igen. Så se till att inte bli för snabb nu, jag behöver de där lugna passen! Om inte allt för länge ska du får lära mig allt om krokodilgång, chins och att stå på händer….
Ingmarie
1 juni, 2014 kl 21:04Du & jag ska också kuta ihop för jag är en mästarinna på det där! :-)
Anna
2 juni, 2014 kl 10:25Jag vet! Du är fortfarande den enda jag kunnat springa bekvämt med, som är så mycket snabbare än mig egentligen. Av andra låter jag mig alltid stressas och springer för fort så jag inte orkar prata. Och då missar man ju hela sällskapssyftet :) Hoppas på att få en favorit i repris i år. För du kommer väl ner till Halmstad lite?
minatraningstajts
2 juni, 2014 kl 16:36Maska är supergött! Haha.