75 km terräng i Ursvik tränade onekligen det mentala….
Jag gillar undersökningar som visar positiva saker. Inte sånna som visar allt man dör av. Jag gillar den här. Som visar att det är bra för den mentala hälsan att springa i skogen. Att personer som tränar i skogsmiljö förbättrar sin mentala hälsa 50% mer än de som tränar på gym. Intressant. Men inte oväntat. Älska skogen!
I morgon testar jag om berg har samma effekt.
4 Comments
Nina
25 juni, 2014 at 06:21Ammennnn!
Mari
25 juni, 2014 at 06:53Älsk på den =)
Rund är också en form!
25 juni, 2014 at 17:51Berg?? *nyfiken* :-D
David
30 juni, 2014 at 23:00Det är väl tämligen uppenbart?! På gymmet ser vi en massa folk som är både smalare och snyggare och mer vältränade än oss. I Gymmet gror stress, mindervärdeskomplex och avundsjuka. I skog och Natur finns ingen pressar oss att vara onödigt hurtiga eller som påminner oss om våra tillkortakommanden! Självklart är det mycket bättre för vår mentala hälsa.