Det löp-program jag följer inför marathon i New York sätter griller i mitt huvud. Jag är van att springa långt och byter knappt om för mindre än 12 kilometer. Den här veckan är jag ordinerad:
– Ett teknikpass inklusive 6 km lugn löpning
– En lätt distans, 8 km
– En medelhård distans, 7 km
– Lugn och kort distans, 5 km
– Långpass 15 km
Fler pass än jag brukar men kortare. Har dubbelkollat både en och två gånger att det är marathonprogrammet jag klickat hem och inte IFORM:S “spring din första mil”, men det är visst så här det ska vara. Även om det känns som det knappt är lönt att byta om!
Frustration i löparbenen, men jag har tålamod. Ska bli spännande att se vad ett helt annat tänk kan leda till. Att inte köra på samma koncept som alltid.
Fast redan nästa vecka måste jag trotsa programmet. Vore nästintill olagligt att inte springa långt och länge i franska berg när man har dem runt knuten.
Svårt att hålla sig måttlig här…
6 Kommentarer
Richard (rundtramp.se)
19 juni, 2014 kl 12:57Jag har också hoppat på detta. Men kommer inte följa det förrän efter Ironman Köpenhamn. Alltså i slutet av augusti.
Jag har kört Szalkais program innan, och de börjar väldigt snällt, men sen blir det mer ”normal” träning. Du får höfta lite, och lägga till, nu i början.
Det blir väldigt många pass sen, så jag sållar lite. Jag tränar ju annat också.
Jag valde 3-timmarsprogrammet denna gång *gulp!* Kommer inte springa så snabbt, men är nyfiken på hur träningen ser ut. Har 3 timmar på att-göra-listan/önskelistan, men det får bli en annan mara. NYC ska jag köra som en upplevelse!
Lina
19 juni, 2014 kl 13:00Jag springer också oftare men kortare sträckor nu, mera förtökningar än vad jag brukar, ska bli spännande som du säger vad detta kommer att leda till, succé och toppform tror jag på :)!! Heja!!!
sarahjaxell
19 juni, 2014 kl 15:15Il sera très agréable de courir dans les montagnes!!
Anna
19 juni, 2014 kl 16:38Jag fattar faktiskt! Läste ju franska på högstadiet :)
minatraningstajts
19 juni, 2014 kl 15:41Förstår dig! Men håller med om att det låter väldigt spännande att bara lämna över sig till ett program! Varför valde du just iform?
Anna
19 juni, 2014 kl 16:37Nej det är inte IFORM, det är ett program som Anders Szalkai skrivit för marathon.se, och som jag fått tillgång till via springtime då jag reser med dem till New York marathon.