Gott och blandat!

En av instruktörerna på gymmet ska flytta så hon satte ihop ett avskedspass med de instruktörer som var sugna på att vara med. Det blev en salig blandning av Sh’bam, Body Pump, CX, Grit och Body Balance.

Alltid lika kul med dansklasserna. Jag känner sig så cool tills jag tittar i spegeln och upptäcker ett kylskåp med ben. Lika mycket åt fel håll som åt rätt, men vad fasen…

Body Pump är lättare koordinationsmässigt, men lite trixigare utan två fungerande axlar.  Med lite kompromisser gick det att lösa rätt bra. Känns skönt att låta musklerna jobba. Blev sugen på att bli stark! Cool-stark. Kom igen nu axeln, återhämta dig nu så jag kan få träna upp lite pondus i mina spaghettiarmar!

Under CX:en upptäckte jag att jag hade en stjärt. Krampen KRAMPEN i skinkan och en härligt svidande känsla i de stabiliserande musklerna kring höften. Bara älskar känslan och dessutom bra träning för löpningen!

På Griten fick vi hoppa. Hoppa är kul. Som en gummiboll. Attans att man blir så sjukt andfådd på kuppen. Blev nästan rädd för mig själv…

Avslutning med Body Balance. Underbara Body Balance. Lugn känsla i hela kroppen. Nu måste jag börja yoga igen. Och gå på BB. Behöver känslan. Har saknat den SÅ mycket.

 
Body Balance med en arm…

Det är kanske för att jag inte varit på gymmet på länge men jag blev alldeles glad av lite hederlig gruppträning. Med underbara instruktörskollegor och min stora tjej. En jättebäst start på en söndag. Som förövrigt fortsatte med värsta goda fikat…