Det är tydligen så. Min peak var 2011. Och vad jag än gör blir jag aldrig bättre än så. I alla fall inte vad gäller spinningupplägg…
Det finns ett upplägg från november 2011, som oavsett vad jag hittar på, alltid kommer tillbaka på önskelistan hos mina deltagare. Det handlar om fyraminutersintervaller och ett gäng 70/20. Och lite Volbeat på det. Inget märkvärdigt men tydligen väldigt uppskattat.
Frågan är om jag någonsin kommer bräcka detta. Jag ska göra ett nytt försök, men inte riktigt än. Är overloaded med förläsningsplanerande närmsta veckorna, men sen. Då jäklar ska jag sopa ut 2011 och drämma till med ett favoritpass 2014. Watch me!
6 Comments
Emma
1 april, 2014 at 08:09Inspirerande! Du outar det här innan va?:)
Rund är också en form!
1 april, 2014 at 09:57Äh, skit i spinningen. GRYMT lopp du körde i Köpenhamn! Stort jäkla grattis Anna! *impad* :-D
Men det där med hinkar vaselin…Eh ja du…….? :-P
Jenny
1 april, 2014 at 10:10Som ovan talare, grymt lopp du gjorde….skulle inte ha chans i dagens form jag är i :)
Lotta
1 april, 2014 at 13:04Intresserad! Både av det gamla favvis-upplägget, och av det kommande. Vil du får du gärna dela med dig av låtlista och dispositionen.
Andreas
2 april, 2014 at 18:38Lockande pass. Men behöver bredare/större spinning skor.
Håkan Wiberg
5 april, 2014 at 13:00Det blir en utmaning i världsklass för det ”gamla” passet är bara så grymt bra !