Vi var 35 glada löpare som mötte upp vid Skryllegården i morse, för ett gemensamt långpass i solen.
Efter 5 minuter har skaran skingrats och jag befinner mig i en litet tappert gäng på fem personer. Några kilometer senare är vi bara två…
Det är märkligt vilket litet fart-spann som jag känner mig bekväm i. Det skiljer inte mycket mellan ”tråkigt långsamt”, ”behagligt snacketempo” och ”alldeles för fort”. Men i ett stort gäng på 35 personer är chansen stor att man hittar någon som håller precis rätt tempo. Det blev bingo idag och jag kunde springa hela sträckan precis i den fart jag ville och ändå ha någon att prata med.
25 kilometer senare är vi plötsligt i mål. Tiden går onekligen fortare när man pratar.
En gren blev lite närgången och rev hål på kinden. Taskigt.
Återhämtningssmoothie i soffan. Havremjölk, jordnötssmör, Holistic proteinpulver, ingefära, raw mesquite, kakaonibs och kokosflingor.
14 Comments
Charlott
23 februari, 2014 at 15:01Härligt, tog mig runt 22km.
Träningsglädje
23 februari, 2014 at 15:44mesquite har inte jag i min superlåda…
Anna
23 februari, 2014 at 16:54Attans! Handla Sara, handla:)
Sarah
23 februari, 2014 at 18:08Nästa gång!
Sarah
23 februari, 2014 at 20:30Nice buff btw. Rätt cheesy :)
Anna
23 februari, 2014 at 20:39Haha, det var kris i garderoben i morse. Reklambuff från nyc marathon 2012….
Lina
23 februari, 2014 at 19:20Trevligt med sällskap under turen :)
Lina
23 februari, 2014 at 20:10Låter galet härligt! Jag kan inte prata när jag springer…kanske är en bra grej lixåm..:-)
Anna
23 februari, 2014 at 20:40Haha, då får du sakta ner. I alla fall på långpassen. På intervallerna pratar inte jag heller :)
Ingmarie
23 februari, 2014 at 22:00har inte ens testat mesquite! :-O Vad är det bra för?
Däremot kör jag med maca, camu camu, glutamin, kokosvatten och Reds. :-)
Anna
24 februari, 2014 at 08:15Här kan du läsa om mesquite: http://www.iforma.se/sv/artiklar/mesquite-pulver-1.html?gclid=CPDshIGX5LwCFeoAcwodtK0AqQ
Smakar gott, typ kola/karamell och funkar bra i smoothies.Gärna med carob, maca eller camu! Bör nog inte blandas med kokosvatten dock :)
Rund är också en form!
24 februari, 2014 at 11:27Låter som ett riktigt skönt pass. Det börjar dofta vår…! :-)
Katarina
4 mars, 2014 at 17:15Alltså… springer du runt med ostreklam på huvudet :D
Anna (orka mera)
4 mars, 2014 at 17:38Det var värst vad alla var observanta! Här tror man att kan kan smyga omkring med något man rotat upp ur paniklådan och så blir man avslöjad direkt! Men ok, det hade kunnat vara värre. Parmesan är ju ändå ganska gott…