Aktuellt

Höften, godmorgon!

IMG_4743

Efter inspiration av Snorkkis blev det höftöppnare till frukost. Under ledning av Johanna Andersson.

Startade programmet bara för att inse att jag behövde stänga av det och värma upp lite först…

40-åriga morgonhöfter töjer man inte så lätt minsann. Så jag körde ett par vändor egna solhälsningar innan jag vågade trycka på play igen. Totalt 30 minuter och en härlig start på dagen.

Det var del 1 i arbetet mot en väl fungerande löparkropp. Fortsättning följer…

0

7 Kommentarer

  • Svara
    Lina
    21 november, 2013 kl 09:24

    Skrev precis hos Snorkkis att jag gillar höftöppnarövningar, bra för löpningen! :) Ett pass jag måste prova!

    0
  • Svara
    Anne
    21 november, 2013 kl 10:33

    Åh, det där programmet är så bra! Tack för påminnelsen, dags att ta tag i det där med höftrörligheten. Igen.

    0
  • Svara
    Snorkkis
    21 november, 2013 kl 12:01

    Oj, nu blir jag allt lite mallig om JAG kunde inspirera DIG! Var verkligen ett bra pass tyckte jag, och jag gillade Johanna – pedagogisk, och det kändes som att hon förstod nybörjare.

    0
  • Svara
    Saras Träningblogg
    21 november, 2013 kl 17:34

    Skönt sätt att starta dagen på :-D

    0
  • Svara
    Nina
    21 november, 2013 kl 17:58

    Happy Hips kan man sannerligen inte få för många av!

    0
  • Svara
    Ingmarie
    21 november, 2013 kl 20:46

    Vänta tills höfterna börjar närma sig 50. Då behövs det mer än ett par vändor solhälsningar. ;-)

    0
  • Svara
    Löparlisa
    21 november, 2013 kl 22:54

    Bra inspiration!
    Körde en vända med yoga hemma ikväll själv, men det blir nog mer utmanande med en ”guide”, ska testas!

    0

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.