Idag var det dags att krypa ur mjukisbyxorna och vädra löparskorna. Benen kändes otroligt lätta efter fyra dagars yogavila. Dessutom var de sugna på lekstuga. Därför stannade jag till inne i skogen för lite löpskolning.
Knälyft, hälkickar, indianhopp och ravellisteg. Plus några korta sträckor med fokus på att låta knät driva steget. Först höger knä, sen vänster knä , och slutligen båda. Sjujäklar vad det gick. Höll på snubbla över mina egna ben.
Ger mig själv en stor klapp på axeln för att jag faktiskt tog mig tiden att löpskola lite. Det är så lätt att man bara springer jämt…
8 Kommentarer
Uppochoppa
14 oktober, 2013 kl 12:25Här kommer en klapp till! Bra jobbat Anna!
Lina
14 oktober, 2013 kl 16:05Härligt med löp! Bra med löpskolning!
Rund är också en form!
14 oktober, 2013 kl 17:31Ja, det är ju det. Lätt att bara springa alltså…. *harkel* :-D
Marina
14 oktober, 2013 kl 19:34Det där ”glömmer” jag ofta. Det blir liksom inte ett bra pass av det tycker jag. Jag behöver mer givna instruktioner; hur länge/många på varje grej osv. Om inte så händer det att jag bara blir stående där i skogen efter höga knä typ. Jag får skärpa mig!
Ha det bra!
Anna
15 oktober, 2013 kl 06:18Fast tänk så här istället…. Allt är bättre än inget :) Eller så tar du hjälp av någon som kan visa dig, så då får ett liten idé på upplägg att köra efter sen.
anneliten
14 oktober, 2013 kl 20:03Hi hi, var du byxlös då?
Exakt sådana skor har ju jag också. Tyvärr har de legat undanstoppade i garaget ett tag men när jag ser bilden blir jag så sugen. Jag vill tillbaka dit. Till känslan du beskriver. Snabba steg.
Anna
15 oktober, 2013 kl 06:19Haha, det hade ju varit en syn som heter duga :) Hoppas du får plocka fram skorna snart. Jag har ett par gula som väntar nu när jag snart slitit ut dessa…
Ingmarie
14 oktober, 2013 kl 21:57Och snyggt matchande lyckades du också med!