Aktuellt

Träningsverkstad

IMG_1117

Måndag morgon och flitens lampa lyser. Snickrar passupplägg till kvällens begivenheter.

Först ut löpskola (tillfälle 2) med Ulrika. Vi kommer att fokusera på höftens position och fotisättning samt styrka för löpare. Och utnyttja det faktum att vi faktiskt stämt dejt på Sankt Hans backar…

Därefter backpass för Team Vårruset Malmö. I samma backar. En spännande utmaning då gruppen verkar ha blandad löpvana och passet ska passa alla.

När jag är klar med passen sätter jag mig tillrätta i soffan med THE BREATHING BOOK och en kopp te.  Hemläxa till yogatillfälle 2 som startar på onsdag.

Vad händer på din måndag?

7 Kommentarer

  • Svara
    Suzan
    22 april, 2013 kl 10:30

    Så vacker kopp! Vart har du köpt den?

  • Svara
    maLin.O
    22 april, 2013 kl 11:13

    Måndagspass med fysgruppen – RUFFIE.

  • Svara
    Linatriathlet
    22 april, 2013 kl 13:28

    Här är det fullt ös i Stockholm med fortsatt pt utbildning! :)

  • Svara
    Em
    22 april, 2013 kl 21:53

    Min måndag = spa :)

    Mera blogg om yogaböckerna!!

  • Svara
    Lotta
    23 april, 2013 kl 22:23

    På min måndag beställde jag två yogaböcker som jag snart ska kunna studera i! :)

    • Svara
      Anna
      23 april, 2013 kl 22:29

      Spännande! Vilka blev det?

      • Svara
        Lotta
        24 april, 2013 kl 13:59

        Ashtanga Yoga – The Practice Manual: A Simplified Guide for Daily Practice av David Swenson och Key Poses of Yoga, Your Guide to Functional Anatomy in Yoga av Ray Long :)

        Synd bara att Shenker strejkar så det kommer att dröja några dagar extra innan jag får dem..

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.