Aktuellt

Tio varv på slingan

Photo 2013-04-03 13 14 08

Jag vill skona min högra vad genom att springa på mjukt underlag. Men så bor jag i Kävlinge – The mecka of ASFALT. Här finns en slinga i skogen som uppmäter 1,19 km. 10 varv blir ganska lagom. Enformigt fast lagom. Så här roar jag mig:

Varv 1 – Uppvärmning. Tänker på roliga saker.
Varv 2 – Teknikfokus: Höft. Skjut fram.
Varv 3 – Fart
Varv 4 – Teknikfokus: Armpendling
Varv 5 – Fart
Byt håll. Variation förnöjer!
Varv 6 – Teknikfokus: Fotisättning
Varv 7 – Fart
Varv 8 – Teknikfokus – frånskjut/uppdragning av fot
Varv 9 – Fart
Varv 10 – Nerjogg. Tänker på mat…

Annars kan man roa sig med att räkna hur många gånger man möter samma person. Mötte Johanna med hund typ 5 ggr. Kille med hund och cigarett, 4ggr. Pensionärspar på promenad 3 ggr.

Och hur ska man liksom uppträda när man möts för hundraåttonde gången. Första gången hälsar man, men sen????  Le lite? Titta i backen? Låtsas som det regnar?

Det är inte lätt att springa runtrunt.

12 Kommentarer

  • Svara
    Lina
    3 april, 2013 kl 20:13

    Vilket bra knep, det ska jag ta efter när jag maler på samma runda! :)

  • Svara
    Rund är också en form!
    3 april, 2013 kl 20:46

    Smart att variera det lite… Men ändå.. Herregud, vad pannbensbyggande! :-)
    Nej, man kan väl inte heja varje gång man möter samma person. Det hade jag inte gjort. Möjligt-, möjligtvis lett lite över hur dumt det kändes. Men inte hejat.

    • Svara
      Jessika
      3 april, 2013 kl 21:34

      Ja så har vi det på landet;). Tack för variationstipset;). Passar på att säga att det är så härlig inspiration att läsa fin blogg! Love to run!❤

  • Svara
    Helena
    4 april, 2013 kl 06:04

    Åh, jag känner igen mig! Jag är uppväxt i Södra Sandby och för att vara ett sånt lantisställe var det väldigt lite landet.. Nu bor jag i Umeå och det finns skog överallt, hur härligt son helst!

    • Svara
      Anna
      4 april, 2013 kl 12:26

      Kom precis därifrån! Underbart med all skog och natur!

  • Svara
    Jenny
    4 april, 2013 kl 09:28

    Vår slinga i skogen är på 2,3 km så jag ska väl vara nöjd med det då eller :D Bra tips på sätt att ta sig igenom varv på varv!

  • Svara
    Niklas Gelkner
    4 april, 2013 kl 13:57

    Men Anna, varför springer du bara det varvet? Du kan ju springa mycket längre i skogen långt ner mot Stävie och lätt få en 5 km runda. Du behöver bara korsa 2 asfaltsvägar lite snabbt. Säg till om du behöver en guidad tur.

    • Svara
      Anna
      4 april, 2013 kl 14:14

      Jo jag vet. Men min smyg-autistiska sida kan ibland njuta av enformigheten :)

  • Svara
    Johan
    4 april, 2013 kl 15:42

    Jag hejar första gången och smäller på största leendet de övriga gångerna. :-)

    • Svara
      Anna
      4 april, 2013 kl 15:53

      Jag hejar första gången, kör med stora leendet andra, sen nickar jag den tredje och tittar i backen sista 105 varven… Hoppas det är lagom artigt….

  • Svara
    A
    8 april, 2013 kl 13:13

    Åk till skrylle! massa fin skog där. Visst man kan inte åka varje dag, tar ändå 30min men ibland :)

    • Svara
      Anna (orka mera)
      8 april, 2013 kl 15:08

      Nej det går ju inte varje dag. Men absolut värt sin utflykt emellanåt! Gillar skrylle!

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.