Aktuellt

Tio varv på slingan

Photo 2013-04-03 13 14 08

Jag vill skona min högra vad genom att springa på mjukt underlag. Men så bor jag i Kävlinge – The mecka of ASFALT. Här finns en slinga i skogen som uppmäter 1,19 km. 10 varv blir ganska lagom. Enformigt fast lagom. Så här roar jag mig:

Varv 1 – Uppvärmning. Tänker på roliga saker.
Varv 2 – Teknikfokus: Höft. Skjut fram.
Varv 3 – Fart
Varv 4 – Teknikfokus: Armpendling
Varv 5 – Fart
Byt håll. Variation förnöjer!
Varv 6 – Teknikfokus: Fotisättning
Varv 7 – Fart
Varv 8 – Teknikfokus – frånskjut/uppdragning av fot
Varv 9 – Fart
Varv 10 – Nerjogg. Tänker på mat…

Annars kan man roa sig med att räkna hur många gånger man möter samma person. Mötte Johanna med hund typ 5 ggr. Kille med hund och cigarett, 4ggr. Pensionärspar på promenad 3 ggr.

Och hur ska man liksom uppträda när man möts för hundraåttonde gången. Första gången hälsar man, men sen????  Le lite? Titta i backen? Låtsas som det regnar?

Det är inte lätt att springa runtrunt.

12 Kommentarer

  • Svara
    Lina
    3 april, 2013 kl 20:13

    Vilket bra knep, det ska jag ta efter när jag maler på samma runda! :)

  • Svara
    Rund är också en form!
    3 april, 2013 kl 20:46

    Smart att variera det lite… Men ändå.. Herregud, vad pannbensbyggande! :-)
    Nej, man kan väl inte heja varje gång man möter samma person. Det hade jag inte gjort. Möjligt-, möjligtvis lett lite över hur dumt det kändes. Men inte hejat.

    • Svara
      Jessika
      3 april, 2013 kl 21:34

      Ja så har vi det på landet;). Tack för variationstipset;). Passar på att säga att det är så härlig inspiration att läsa fin blogg! Love to run!❤

  • Svara
    Helena
    4 april, 2013 kl 06:04

    Åh, jag känner igen mig! Jag är uppväxt i Södra Sandby och för att vara ett sånt lantisställe var det väldigt lite landet.. Nu bor jag i Umeå och det finns skog överallt, hur härligt son helst!

    • Svara
      Anna
      4 april, 2013 kl 12:26

      Kom precis därifrån! Underbart med all skog och natur!

  • Svara
    Jenny
    4 april, 2013 kl 09:28

    Vår slinga i skogen är på 2,3 km så jag ska väl vara nöjd med det då eller :D Bra tips på sätt att ta sig igenom varv på varv!

  • Svara
    Niklas Gelkner
    4 april, 2013 kl 13:57

    Men Anna, varför springer du bara det varvet? Du kan ju springa mycket längre i skogen långt ner mot Stävie och lätt få en 5 km runda. Du behöver bara korsa 2 asfaltsvägar lite snabbt. Säg till om du behöver en guidad tur.

    • Svara
      Anna
      4 april, 2013 kl 14:14

      Jo jag vet. Men min smyg-autistiska sida kan ibland njuta av enformigheten :)

  • Svara
    Johan
    4 april, 2013 kl 15:42

    Jag hejar första gången och smäller på största leendet de övriga gångerna. :-)

    • Svara
      Anna
      4 april, 2013 kl 15:53

      Jag hejar första gången, kör med stora leendet andra, sen nickar jag den tredje och tittar i backen sista 105 varven… Hoppas det är lagom artigt….

  • Svara
    A
    8 april, 2013 kl 13:13

    Åk till skrylle! massa fin skog där. Visst man kan inte åka varje dag, tar ändå 30min men ibland :)

    • Svara
      Anna (orka mera)
      8 april, 2013 kl 15:08

      Nej det går ju inte varje dag. Men absolut värt sin utflykt emellanåt! Gillar skrylle!

Lämna ett svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.