Jag är rätt klen. Ganska seg och uthållig, men när det kommer till muskulär styrka och explosivitet är jag inte mycket att hänga i julgranen.
Jag har förvisso inte någon dröm om att orka miljoner kilo i bänkpress men jag vill vara vardagsstark. Orka min egen kroppsvikt och orka bibehålla en god hållning i olika övningar. Ha kontroll över min kropp och gärna kunna göra spexiga yogamoves.
När jag yogar blir jag stark. Jag märker det på hållning och kroppskontroll. Och på hur musklerna framträder lite mer på axlarna. När jag släpper yogan slappar jag till.
Nu när jag varit flitig ett tag har jag fått tillbaka lite av styrkan igen, blivit lite yogastark.
Nu vill jag bli ännu yogastarkare. Hitta ännu mer kontroll i kroppen. Lära mig stå på händerna…
Bring it on.
11 Comments
Lina
14 januari, 2013 at 20:03Grym bild! You rock!!! Starkt!
Rund är också en form!
14 januari, 2013 at 20:23Du står ju redan på händerna?! Eller vad menar du? :-D
Anna
14 januari, 2013 at 20:41Jo, men jag visade inte alla bilder där jag ramlade ner…. Dessutom vill jag komma upp med magstyrka och kroppskontroll, inte genom att sparka mig upp :)
Löpning & livet
14 januari, 2013 at 20:53Du står ju! jag vill lära mig stå på hyuvudet igen. jag kunde det för några år sedan, men nu har jag blivit feg (och svagare?) :)
Ingmarie
14 januari, 2013 at 22:12Bör kanske öva på det där jag också men jag är en fegis. Stå på huvudet är ok men jag är rädd om min näsa… :-)
Yogamala Anna
14 januari, 2013 at 22:44Jag ska passa på att öva att stå på händer på stranden…att våga komma upp utan vägg. Det värsta som kan hända är ju att man ramlar fast ju äldre man blir ju ont gör det bara av tänka på att man kan ramla.. ;) Men med sand som tar emot mig både det väl dämpa fallet.
Viss blir man glad av att stå på händer!
Veronika
15 januari, 2013 at 02:13Hahaha, det här var ju kul!! fast när jag läst så förstår jag ju vad du menar. Idag, tisdag, så ska jag gå på mitt första Yoga pass. Så när jag läste ”yogastark” & såg bilden så började jag ångra mig, hahaha. Nä, skojade=)
Häftigt! Häftigt med kroppskontroll!
Kram kram
Sara
15 januari, 2013 at 21:54Tänker precis samma sak. Jag är ute efter en styrka att kunna klara av min egen kropp, men framför allt strävar jag efter kroppskontroll.
Men du är grym på händer! Jag klarar mig inte utan vägg. plus att jag är jätteklen i axlarna.
Jenny
16 januari, 2013 at 15:13Åh vad du inspirerar mig till att ta tag i den där yogan…finns ju liksom inga ursäkter kvar längre nu!
Sara
16 januari, 2013 at 21:31Ps: Jag klarade 4 s untan vägg imorse.
dorro
17 januari, 2013 at 16:35Jag vill också bli ”yogastark”! Stå på händer är ett mål jag har att klara under 2013. Får träna upp mina armar och rygg lite till först bara.
/dorro