Ett år som skadefri

Nu har jag varit skadefri ungefär ett år sedan senaste löparknät. På lucia förra året sprang jag 7 km och det var någonstans där jag friskförklarade mig själv. Såg framemot ett skadefritt 2012 med möjlighet att bygga uthållighet, explosivitet och lite fart under skorna.

Men 2012 blev inte mitt år, det blev förkylningarnas år. Jag känner att jag inte kommit någon vart med löpningen. Förvisso gjorde jag ett fint Göteborgsvarv (efter en veckolång förkylning), men det stannade liksom där. Sen gick formkurvan bara utför för att sedan haverera fullständigt efter höstens alla sjukor.

Målet inför 2013 är att vara skadefri OCH frisk. Att anta utmaningar, fånga tillfällen och göra saker som gör mig glad.  Bring it on!

14 Kommentarer

  • Svara
    A
    13 december, 2012 kl 16:19

    Hade också höga förhoppningar på 2012. För mig blev också göteborgsvarvet. Snart dags att dra igång hårdträningen inför varvet 2013 och sydkustloppet och göra kävlinges gator osäkra igen. Ska bara bli av med, drumvirvel, förkylningen först :)

  • Svara
    Linatriathlet
    13 december, 2012 kl 16:58

    2013 kommer bli ditt år!!!

  • Svara
    Rund är också en form!
    13 december, 2012 kl 17:02

    Låter som en bra plan! Håller alla tummar och tår att du får det så. :-)
    Kram

  • Svara
    Anna
    13 december, 2012 kl 17:33

    Jag hade 2012 som mitt år, visserligen genomförde jag En Svensk klassiker men det var på bekostnad av ett hopparknä och en trasig axel och otaliga förkylningar. 2013 blir för mig återhämtningensår. Nyårsafton 2014 är jag bättre än någonsin!

  • Svara
    anneliten
    13 december, 2012 kl 17:37

    2013 ska bli mitt bästa löparår. Hittills. 2012 får jag nog summera som fotkrångelåret. Låt oss hålla tummarna för varandra. Du ska sub 40 också :-)

  • Svara
    anneliten
    13 december, 2012 kl 17:41

    Förtydligande: jag ska inte sub 40 – bara du.

  • Svara
    sandra
    13 december, 2012 kl 17:51

    lycka till själv ska jag också göra 2013 till mitt år. Har varit skadad rätt mycket detta år men däremot frisk som en nötkärna. Så nästa år ska jag köra på både skadefri och frisk :D gör som du helt enkelt haha

  • Svara
    Lotta
    13 december, 2012 kl 18:01

    Det här ska banne mig bli mitt år oxå! Fast långsamt och försiktigt, utan att försöka pressa fram några tider eller så. Förhoppningen är 2013 äntligen få springa Göteborgsvarvet, efter att ha varit anmäld 3 år i rad. Jag är dock inte helt säker på att jag kommer att kunna hinna upp i sträckan innan dess, litar inte fullt på knät (eller foten som protesterar mot framfotslöpningen, när väl knät är nöjt och belåtet) och ökar distansen väldigt återhållsamt. Och eftersom den totala träningsmängden belastar knät/IT-bandet, även om det är löpningen som problemen mest visar sig i så hinner/vågar jag inte springa så mkt när det blir mkt av den andra träningen (och det blir ju lite mer nu när jag börjat med cyklingen oxå) så då går ökningen i distans ännu långsammare. Men jag hoppas att jag ska hinna! Längtar efter det där varvet..

  • Svara
    Snorkkis
    13 december, 2012 kl 18:40

    Jaa! 2013 ska bli skadefritt och friskt!!!

  • Svara
    Löpning & livet
    13 december, 2012 kl 20:44

    Jag önskar dig lycka till!

  • Svara
    Ingmarie
    13 december, 2012 kl 22:20

    Ja då smäller det!

  • Svara
    Daniel
    13 december, 2012 kl 23:03

    Vilka bra mål för nästa år!

  • Svara
    Jojohanna
    13 december, 2012 kl 23:04

    Jag hade också en förkylningshöst 2012. Ska ta mig en stund framöver och verkligen fundera igenom vad jag vill med mitt 2013. Bra, det ska det iallafall bli!

    Härligt att du vågar hoppa på en utbildning, heja!

  • Svara
    Andreas
    17 december, 2012 kl 22:21

    Så, ska det låta! Det är bara att göra 2013 till det bästa löpåret, EVER!

Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.