För att komma lite mindre stelbent till helgens marathon i Stockholm blir denna veckas fokus yoga, stretch och foamroller.
Förebygg det som förebyggas kan.
Efterkonstruktion – jag yogade tyvärr inomhus trots den underbara morgonen…
(Yogalinne från Drop om Mindfulness)
0
5 Kommentarer
Snorkkis
28 maj, 2012 kl 19:48Måste vara den perfekta uppladdningen. Börjar du känna dig sugen på trappan förresten?
Västgötskan
28 maj, 2012 kl 20:01Låter som en bra plan! :-)
Lycka till nu!
Uppochhoppa
28 maj, 2012 kl 21:59Oj vad mycket roligheter du haft för dig på senaste tiden när jag varit i Åre och njutit träning! Planen för maran litar jag på, du kan det här. Skorna – ja, crazy nuts och helt utanför boxen, men alltså, jag liytar på dig – du är smart och det blir nog bra. Hej och hå. Eller hur att Craftlinnet är det snyggaste på denna jord och grattis till milvinsten och shit vad kul med Köpenhamnsupporthejandet!
Så – effektivt och bra… he, he.
Kram!
Carina
28 maj, 2012 kl 22:04Bra att du påminde mig!!! Mot foamrollern!! Har haft känningar i knäna sen TEC!!
Anna (orka mera)
29 maj, 2012 kl 07:15Snorkkis – trappan är najs. Då är det ju liksom över :)
Västgötskan – tack !
Uppochhoppa – haha, vilken hypereffektiv kommentar! Kramis :)
Carina – rulla rulla rulla!