23 km igår. 39 km i morgon (om kroppen vill). Idag borde alltså bli den perfekta vilodagen. Och så var det tänkt. Lite yoga och aktiv rörlighet på morgonen. Lite massage på eftermiddagen. Och lite solstolshäng och glass däremellan.
Aktiva och rörliga. So far so good…
Men något gick snett. Vi kunde inte hålla oss borta från favoritpasset. Högintensiva intervaller på vilodagen alltså. Lite som att banta på semlor eller åka båt på en gräsmatta. Typ.
Ready to HIIT. Coyntha, Petra och jag.
Anyway. Utfallshopp. Kaninhopp. Sidoplankor. Situps. Grodhopp. Rygglyft med armbågsklapp. Burpees. Krabbgång. Mountainclimbers. Armhävningar. Krokodilgång. Enbens spänsthopp.
Så många djur, så mycket roligt.
Nu vilar jag i 180. I morgon är de mina lättaste och piggaste ben som skuttar hem från bergen. Några frågor på det?
3 Kommentarer
Sarah
14 mars, 2012 kl 19:44Kör hårt när du ändå är där i värmen och solen!
Helena
14 mars, 2012 kl 22:44Ser FANTASTISKT härligt ut! Hälsa Petra från mig! :)
Coyntha
19 mars, 2012 kl 16:01Ni är otroligt starka!! Det var kul att köra passet med er!
Kram