Jag. I gymmet. Bilden är sällsynt så tar er tid att betrakta. Man vet aldrig när det händer igen…
Fokus: bålstabilitet, höftstabilitet och rotationsrörelser. Kryddat med tåhävningar en masse.
Målsättning: att bli en starkare, snabbare och skadefriare löpare.
9 Kommentarer
Emelie
20 februari, 2012 kl 15:59Blir garanterat inte sällsynt bild och du kommer garanterat bli en starkare, snabbare och hel löpare! Heja dig!
A
20 februari, 2012 kl 17:46Tipsa gärna på styrkeövningar som är bra komplement till oss som bara löper! Tack :)
Uppochhoppa
20 februari, 2012 kl 18:37Och snyggt linne har du på och allt! Bravo bravo! ( A – om du återvänder finns ett sådant inlägg hos mig, här är länken: http://uppochhoppa.se/2011/08/26/lopstyrka-ovningar-styrketraning-for-lopare/) men Anna kan säkert fler bra övningar!
Suzan
20 februari, 2012 kl 20:18Snygg outfit!
Jonna
20 februari, 2012 kl 20:54Haha, skrev ett typ exakt likadant inlägg idag… nu köööör vi!
Ingmarie
20 februari, 2012 kl 22:43Du passar där!
Västgötskan
20 februari, 2012 kl 23:08Sådan träning är viktig träning! Klart du ska köra det oftare! :-)
Anna (orka mera)
20 februari, 2012 kl 23:54Emelie – ja, jag ska försöka. Är faktiskt lite motiverad just nu! Hoppas det håller i sig!
A – sätter ihop ett inlägg så fort jag hinner!
Uppochhoppa-sofy – haha, tack :)
Suzan – tack!
Jonna – jajemen, nu köööör vi!
Ingmarie- tycker du? Jag känner mig vilsen :)
Västgötskan – klart jag ska! På det igen bara!
Jenny
21 februari, 2012 kl 13:02Bra jobbat! Tycker du passar in där bra!