Tärd!

Min arma kropp värker. Efter onsdagens mördarpass à la Jane Fonda har träningsvärken ALLAN belägrat min rumpa och rygg.  Man kunde tro att en timmes spinning kunde ge lagom med blodcirkulation för att lätta spänningarna lite, men det blev nog blodcirkulation-overload. Gick fullständigt i taket pulsmässigt igår och idag vaknade jag som en urvriden trasa.

Bara för att upptäcka att tre afroklasser stod på schemat. Ni som inte tränat afro bör känna till att det inte finns någon ryggövning i världen som ger i närheten så mycket träningsvärk som afro.

Av den urvridna trasan är det nu mest potatismos.

En tupplur hade funkat. Istället sätter jag ihop morgondagens spinningpass, träffar trevliga bloggvänner ikväll, spinnar död på potatismosen i morgon och VILAR på söndag.  Sounds like a plan!