Alternativträning dag 1

Min alternativa träningsläger startade i ottan med CX30 – 30 minuter coreträning på Träna i Umeå. Situps i olika former, plankor, rotationer och gummibandsgång (brände döds-skönt i ben och rumpa). Bra träning för coren men jag gissar att jag behöver några gånger till för att sätta tekniken, främst i gummibandsövningarna. Anyway – en  bra start på dagen.

Core i alla ära men det känns inte särskilt spektakulärt. Inget wohooo-feeling på bloggen liksom. Dessutom ville jag ha mer träning. Hittade ett ypperligt redskap i vattnet. En BÅT.

Tog med papsen som rodd-coach och Fredrik som år-hämtare (ifall jag skulle klanta mig). Typ 160 kg extralast men det fick det vara värt.

Körde iväg 2 km med motor och sen var tanken att ro hem. 45 minuter skulle det ta trodde roddexpertisen i båten.

Startade i motvind och första kilometern klockades på 41 minuter. FYRTIOEN MINUTER!!! Det är så sakta att ett spädbarn hade ålat om mig. Varmt och törstigt men vågade inte dricka för så fort jag slutade ro åkte jag bakåt.

Av någon anledning rodde jag mycket starkare på ena sidan och fick hela tiden korrigera för att inte ro i cirklar. Papsen längst bak satt och pekade när det var dags att svänga. Fredrik tog sin århämtningsuppgift med ro (haha!) och la sig ner och vilade istället. Ett klokt val då resan skulle visa sig bli ganska lång…

En timme och 45 minuter senare når vi land igen och Garmin visar nära 3 km. Att inte kunna hålla rak linje straffar sig uppenbarligen! Underarmarna skakar men i övrigt är jag vid god vigör.

Fort gick det inte. Och rätt långtråkigt var det. Men vi hade i alla fall tur med vädret.

Och som sagt… det blev kanske inte den närmsta vägen alla gånger:

I morgon fortsätter lägret med nya utmaningar.