Dags att kavla upp ärmarna och börja snickra på vårens spinningklasser. På to-do-listan:
1) En soft klass med mjukare musik och en arbetsintensitet på en jämnare och lite lägre nivå.
2) Vanlig spinningklass. Gott och blandat både när det gäller musikval och intensitet.
3) Pulsspinning. Intervaller. Intensivt. Svettigt. Jobbigt. Och musik därefter…
Och precis som varje gång sliter jag mitt hår. Hittar några bra låtar, men de jag inte hittar är många fler…
Så mina vänner. I Lucia-present önskar jag mig:
Era allra bästa låttips!
Ni vet de där låtarna ni går i gång på fullständigt, som får er att pressa er lite till. Men även de där låtarna som får er att hitta er egen evighetsmaskin, som gör att ni bara kan fortsätta hur länge som helst. Som får era ben att trampa (…eller springa…) och ger er en underbar känsla av styrka och uthållighet. En känsla av att aldrig någonsin tröttna.
Så varsågoda att dela med er. Så ska jag berätta hur man gör när man spinnar loss fullständigt till ett pojkband…
17 Comments
Annie
13 december, 2010 at 14:16Den mest peppande låten är helt klart för mig ”What’s Up” med 4 Non Blondes!
Andreas
13 december, 2010 at 15:19Black Jack är inte ett pojkband…;-)
Johanna
13 december, 2010 at 19:19If you seek Amy med Brittan. Pinsamt men sant. :)
Popruta
13 december, 2010 at 20:15Älskar remixen på Robyns ”dancing on my own”, vet inte vem som gjort remixen men vi har den på min spinning. Sjuuukt bra!
L
13 december, 2010 at 20:51Mina favvisar just nu: Insomnia-Faithless, Only Girl-Rihanna, Loca-Shakira, Resuscitate Me-September, Cry Tonight-Kim Sozzi, Feelings-Basic Element, LaLa-Ashlee Simpson…
:)
Kicks
13 december, 2010 at 22:04Mikrofonkåt September Played a live Safri Duo I gotta feeling Black Eyed Peas Du hast Rammstein
Carolin
13 december, 2010 at 22:23Rock on (Finger & Kadel mix) – Bryce
Raise your glass – Pink
Not fair – Lily Allen
Emelie
13 december, 2010 at 22:44Jag får riktig motivation av Hello (good to be back) med Scooter.
Gina
13 december, 2010 at 22:53Dj Alligator remixen av Infernal – From Paris to Berlin är en av låtarna som får mig att vilja spinna för alltid!
anneliten
13 december, 2010 at 23:39”Tainted love” med soft cell (eller nyare version), ”what you waiting” for med Gwen Stefani, ”Barbra Streisand” med Duck Sauce, ”beds are burning” med Midnight oil (eller nyare version). Robyn, Madonna… ”The real Slim Shady” med Eminen (för långsam, riktigt tung cykel). Jag har passerat 40…
Lisette
14 december, 2010 at 02:47Hej!
Jag kontaktar dig för att jag finner din blogg mycket intressant och välorganiserad. Jag skulle väldigt gärna vilja komma i kontakt med dig angående ett eventuellt samarbete! Hör gärna av dig via mail så kan vi prata vidare.
Med vänliga hälsningar,
Lisette
M
14 december, 2010 at 10:12The Time (Dirty Bit) – Black Eyed Peas
http://open.spotify.com/track/34q1KaLX8h73xE06xPBmNB
Highway man – HOFFMAESTRO
http://open.spotify.com/track/6jPggfBgf9SFe1Ae4HTBxA
Children (Club Radio mix) – Dave Darell
http://open.spotify.com/track/4tztBBPjkqzxfPG8jQ1Rh5
Anna (orka mera)
14 december, 2010 at 11:20Tack så jättemest för era låttips. Vissa har jag redan, andra ska jag lyssna igenom. Övertygad om att jag får ihop nått av allt detta material! Tack igen!
ANdreas- black jack är mer gubb-band men erkänn att de funkar fint efter 3 mil…
Andreas
14 december, 2010 at 12:38Japp…efter 8 mil också ;)
Linda
14 december, 2010 at 22:01Allt med Cascada tycker jag är toppen
Jasmine
14 december, 2010 at 23:43Ett Mexikanskt band som heter Kinky- perfekt för all träning. Finns på Spotify för provlyssning!
Sara
15 december, 2010 at 20:07Mycket med Queen går jag igång på när de körs igång på spinningpassen jag går på. Gärna den när de sjunger bicykle, bicykle, I want to ride my bicykle, eller hur den nu går.