Jag ska till Hälsomagasinet i Svalöv och gästspela i morgon – Army och spinning var beställt. Ska bli jättespännande, och jag ser riktigt framemot att få chockstarta Svalövsbornas dag med en tuff Armyklass.
Sen var det det där med spinning… Att sätta ihop en spinningklass är ok. Att hitta på ett namn på den är desto svårare. Jag fick total idétorka, hjärnsläpp och gröt i huvudet. Samtidigt. Därför bad jag dem själva att hitta på något…
Resultatet? MEGAPOWER. Känns som jag har lite att leva upp till nu. Får nog brassa på med det tunga artilleriet…
5 Comments
Viveca
22 januari, 2010 at 10:41Är det vana spinnare så brassa på med pulspasset. Man kan inte annat än att älska det. Det är Megapower!!!
fartfylld!
22 januari, 2010 at 12:37Haha :) Ang müslin så lät den grym, ser gärna ett recept och utlåtande. Jag gör en hemgjord kanelmüsli förjämnan men det är kul med variation!
Det ska va' gott att leva
22 januari, 2010 at 14:30Önskar också müsli-recept, lät supergott!
En snabb fråga, efter ett medel-tung styrketräningspass är det okej att köra mer lätt kondition eller bryter det ner musklerna för mycket ? Om du vet :)
Huskatt
22 januari, 2010 at 19:41Rätt kul namn :)
Anna (Orka mera)
25 januari, 2010 at 11:32Fartfylld – det kommer. Har bett Viveca om receptet och lägger upp det så fort jag får det.
Det ska vara gott… – se ovan. Ska inte vara något problem. Se till att få i dig näring direkt efteråt bara.