Efter månader av slölöpning med rehab som enda målsättning, är det nu dags att ta ett steg vidare. Dagens 40 minuter i vilket-tempo-som-helst på samma-gamla-runda-varje-gång är den sista i sitt slag.
Till veckan återgår jag till mitt vanliga program, innehållandes bästa blandningen av intervaller, snabbdistans och långpass. Att långpassen numera inte längre är 30k, utan snarare 8, är en petitess som kommer att åtgärdas under resans gång – i takt med att benet förhoppningsvis klarar mer och mer.
Jag känner mig full av förväntan. Ska bli kul med lite fokus igen. Ska bli kul att återfå lite snabbhet, för på den biten känner jag att jag tappat massor. Jag är redo. Bring it on!
6 Comments
Ann
1 november, 2009 at 10:10Åh vilken lycka!
Miss Agda
1 november, 2009 at 16:58Härligt!!!!!!! Grattis o välkommen tillbaka :)
Anna
1 november, 2009 at 19:04Ja bring it on! Härligt Anna. Vilken tuff brud du är som inte ger upp, börjar om från början och kommer tillbaka med stormsteg. Nu kan det ju bara gå åt ett håll, UPPÅT!
Anna (Orka mera)
2 november, 2009 at 07:21Ann – jajamensan, känns jättefint!
Miss Agda – tack!
Anna – ge upp finns inte i min värld. Bara bromsa lite, sen gasa igen :)
Ola
2 november, 2009 at 09:26Bra fart
Jag såg dig springa i går, det var bra ”klipp” i stegen och farten var det inget fel på. Såg friskt ut:)
Kämpa på.
Anna (Orka mera)
2 november, 2009 at 21:11Ola – nämen en Kävlingebo??? Vad roligt! Tur att du såg mig en dag när benen kändes lätta :)