Jag har en fråga. Du tränade ju efter FIRST inför din förra maraton. Jag har också använt mig av deras program för att lägga upp min löpträning och jag gillar det. Däremot så förvånades jag lite över att deras marathonprogram bara var 18 veckor. Därför undrar jag hur länge din marathonträning var? Ska man bygga på med mer träning innan eller bara köra 18 veckor enligt programmet?
Joakim – å vad roligt att jag fått inspirera och tipsa! Ska kika in till dig med!
Marathonmia – just yoga funkar. Ingenting annat! Då har jag sämst disciplin i hela universum!
Anna – hade ju barnkalas i går ju :)
Josefin – jag tränade på med lite ofokuserad träning och började programmet ca 20 veckor innan (räknade med att någon vecka elelr två skulle trilla bort i förkylning eller annat…)
Josefin – lite mera svar :) Har för mig att man skulle kunna springa 20 eller om det var 24 km när man påbörjade 18 veckors- programmet. Men det står i boken.
8 Kommentarer
Joakim
30 november, 2009 kl 15:02Hej!
Jag följer din blogg varför jag nu måste tacka dig då jag idag mår bättre. Jag har nämligen följt några av dina bra tips. Tack!
Jag skriver också om kost fast ur ett litet annat perspektiv.
Cheers Joakim
MarathonMia
30 november, 2009 kl 16:25Det där är ju så grymt bra! Jag beundrar ditt fokus och disciplin som kör hemma!
Anna
30 november, 2009 kl 16:26Snygga ballonger i bakgrunden!
Josefine
30 november, 2009 kl 16:36Bra jobbat!
Jag har en fråga. Du tränade ju efter FIRST inför din förra maraton. Jag har också använt mig av deras program för att lägga upp min löpträning och jag gillar det. Däremot så förvånades jag lite över att deras marathonprogram bara var 18 veckor. Därför undrar jag hur länge din marathonträning var? Ska man bygga på med mer träning innan eller bara köra 18 veckor enligt programmet?
Tack för en bra blogg!
Daniel
30 november, 2009 kl 17:57Smart drag! Jag håller tummarna för ditt knä!!
Anna (Orka mera)
30 november, 2009 kl 22:09Joakim – å vad roligt att jag fått inspirera och tipsa! Ska kika in till dig med!
Marathonmia – just yoga funkar. Ingenting annat! Då har jag sämst disciplin i hela universum!
Anna – hade ju barnkalas i går ju :)
Josefin – jag tränade på med lite ofokuserad träning och började programmet ca 20 veckor innan (räknade med att någon vecka elelr två skulle trilla bort i förkylning eller annat…)
Daniel – tack!
Josefine
1 december, 2009 kl 21:43Tack för ditt svar, deet låter vettigt.
Anna (Orka mera)
2 december, 2009 kl 06:53Josefin – lite mera svar :) Har för mig att man skulle kunna springa 20 eller om det var 24 km när man påbörjade 18 veckors- programmet. Men det står i boken.