Lunch: Löpning 4×800 m intervaller. Jobbigt.
Kväll: Pulsspinning. Jobbigt.
Även den bästa och effektivaste planeringsmänniskan i hela världen kan missa. Men det är bara att bita i det sura äpplet. I morgon är det ju vilofredag!
Lunch: Löpning 4×800 m intervaller. Jobbigt.
Kväll: Pulsspinning. Jobbigt.
Även den bästa och effektivaste planeringsmänniskan i hela världen kan missa. Men det är bara att bita i det sura äpplet. I morgon är det ju vilofredag!
3 Kommentarer
fartfylld!
15 januari, 2009 kl 16:04det är iaf ganska mysigt på kvällen, efter en dag med dubbelpass, när man kan glida ner i soffan med te och mackor och vara seeg i kroppen. lät så härligt med din löpning, jag har just fått börja rehab-löpa lite igen efter överbelastningsreaktion i vä knä. längtar efter långa härliga löpturer i vår. :)
Anna (Orka mera)
15 januari, 2009 kl 20:36Fartfylld – jo visst är det så! Fast jag brukar inte ta två intervallpass på samma dag, men det funkade det med :) Och nu är jag riktigt mör!
MarathonMia
15 januari, 2009 kl 21:15Vilofredagar är de bästa fredagarna! särskilt efter prestation! Bra jobbat, bra mörat!