Precis som förra året har jag konsulterat Funbeat för att summera årets träning och här kommer resultatet (förra årets siffror inom parantes):
Löpning 6603 minuter (4227)
Spinning 5020 minuter (5195)
Cykel 2001 minuter (669)
Pump 1425 minuter (2510)
Afro 945 minuter (300)
Aerobic 480 min (1735)
Step 165 min (405)
Styrketräning 110 (40)
Och lite annat smått och gott, alltihopa summerat till 18395 minuter fördelat på 274 pass. Förra årets total landade på 254 pass och 15397 minuter. En ökning av totala mängden alltså men den stora prestationen måste ändå vara att jag ökat styrketräningen med hela 175% – från 40 minuter till 110. Haha, jag kommer aldrig att bli Hulken!
Så än en gång. Ha en trevlig kväll. Ät god mat, smäll några raketer och ha skojigt. I morgon börjar ett nytt träningsår, hoppas ni hänger med!
8 Kommentarer
Cia
31 december, 2008 kl 14:12Gott nytt år på dig. Kul att sammanställa sin träning sådär.. hm, undrar just hur min hade sett ut! Men en sak kan jag lova dig: Jag hade utklassat dig totalt i antalet styrketräningsminuter… och mina löpningsminutrar hade nog landat ungefär där dina styrketräningsminuter ligger ;-)
Andréa
31 december, 2008 kl 14:52Gott nytt år!
Elin
31 december, 2008 kl 15:16Gott Nytt År på dig :) Såklart vi följer med även nästa år.
Cizzi
31 december, 2008 kl 15:36GOTT NYTT ÅR!
Kerstin
1 januari, 2009 kl 09:45Gott Nytt År 2009
Sporty Spice
1 januari, 2009 kl 13:56Intressant! Men då har du som mål att öka styrketräningen med 10 000% under 2009 var? =)
Iris
1 januari, 2009 kl 17:34Gott nytt år!
Anna (Orka mera)
2 januari, 2009 kl 09:03Cia – hehe:) Om jag ökar med 175% varje år kanske jag kan göra chins år 2075…när du springer maran :)SportySpice – bra idé, jag ska jobba på saken :)